男人怎么延长性生活

2023-07-20 08:12 收听:45486

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男性想要延长性生活,平时可以多锻炼身体,提高身体的素质,多做些有氧运动,比如跑步、跳绳、游泳等运动都能帮助自己的体能增强,在性生活的时候耐力和时间自然而然会增强。
还可以通过药物来增强性生活的时间,比如在性生活前可以在龟头阴茎部位涂抹利多卡因、布比卡因,这些药物属于麻醉药,可以对阴茎起到适当的麻痹作用,从而延长射精。也可以口服帕罗西汀、达泊西汀、舍曲林等药物,在性生活前服用也都能够延长性生活的时间。平时还可以多吃些补肾壮阳的食物,比如牛肉、羊肉、牡蛎、韭菜等食物,都能够很好的补肾,提高性生活时间。

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