刮痧后如果马上洗澡，很容易导致寒气入侵人体而感冒。因此需要尽快排出体内的寒气，可以用葱、姜、蒜等食物来驱寒。另外，常用的做法是可以泡一杯红糖姜水或用几根葱煮水，饮用后发汗来驱寒，热水泡脚的方法也很不错。
刮痧之后汗毛孔没有完全闭合，通常需要等痧印消失之后才可以洗澡。如果是轻轻的痧印，1h后再洗澡，而对于严重的痧印，可能需要等3-6h之后才能洗澡，一定要洗热水澡。另外需要注意刮痧时要注意保暖，避免穿堂风和风扇、空调直接吹到裸露的皮肤上。
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刮痧疗法是纳入中医药管理局所下发的中医特色诊疗疗法当中的一个，它是以经络腧穴理论为指导，通过特定的刮痧板在皮肤上面来回刮蹭、摩擦，使皮下出现淤血，从而达到治疗疾病的作用。刮痧在...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/02/11 收听(15580)
刮痧后人体毛孔处于开放状态，湿寒之邪可通过开放的毛孔入侵体内，所以刮痧后不要立即洗澡，建议1-6小时后洗澡为宜。刮痧是应用特定的刮痧板在皮肤表面来回刮蹭、摩擦，使皮下出现...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/01/23 阅读(3042)
01:51
刮痧属于较多人群采用的保健方法，可以刮出较多紫色的痧，实际就是针对毛细血管的扩张和出血，对于皮肤表皮具有一定损伤，建议刮痧以后当天不要洗澡。 如果恢复较好，2...
马立新│北京中医药大学东直门医院
2023/08/17 播放（73358）
"刮痧以后，人体的皮肤毛孔是处于扩张的状态，这时候寒气和湿气容易进入到人体。因此如果这个时候进行洗澡，它能够减轻刮痧以后的疗效，因此刮痧后不适合立即洗澡。刮痧以后洗澡的时间长短...
滕迎春│河南中医药大学第一附属医院
2023/06/18 收听(61352)
01:53
刮痧或拔罐都属于非常常见的外治法，往往会引起皮肤擦伤，会出现皮下瘀血、充血、发红、发热、疼痛等一系列表现。皮肤出现创伤时，如果外面已经出现开放性创口，要尽可能避免短时间内...
胡立明│北京中医药大学东方医院
2023/05/02 播放（79370）
01:29
刮痧之后能够洗澡的时间具体如下： 1、如果刮得较轻，皮肤损害较小，几乎没有皮肤破损，在刮痧1-2个小时以后就可以洗澡。但在洗澡时对于刮痧的部位不可搓洗，以免造...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/02/14 播放（87022）
"一般来说刮痧之后差不多半个小时左右就可以洗澡了，刮痧主要是用一些刮板，然后蘸上介质，在人体上进行往返的刮治。在刮治的过程中，皮下的血管受到压力的刺激，能够出血，也就是所见的出...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/27 收听(66954)
02:03
通常建议患者刮痧后72小时以上再洗澡，相对比较安全。因为临床在刮痧的过程中，出痧的多少存在很多决定因素，如患者本身体质、刮痧操作者的手法、刮痧频率，以及患者自身耐受程度等...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/11/15 播放（90680）
"刮痧是利用刮痧的工具，比如牛角的刮板，或者非常简单的就是一个圆形、不锐利的东西就可以，沾上介质，比如最简单的是水，或者是各种油类物质都可以，在人体的表面进行刮治。通过对人体表...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/02/18 收听(14178)
"刮痧后根据出痧的严重程度，决定多长时间不能洗澡。如果刮痧后出现轻度痧相，即只有轻微发红，可以在三小时后洗澡。中度痧象表现为深红色斑块，可以在12小时后洗澡。重度痧象表现为黑紫...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/04/02 收听(72422)
01:57
做完刮痧以后，建议72小时以后再沾水，也就是刮痧以后3天。每个人刮痧出痧的程度不一样，有时临床上刮痧大夫刮出来的痧的程度也是不一样，所以以相对比较明显的病人作为基线进行分...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/20 播放（25349）
"在夏季刮痧，需要3-6个小时后再进行洗澡。夏季刮痧后不能立即洗澡，因为刮痧后会使皮肤局部的汗毛孔张开，洗澡以后会使身体遇上风寒或者湿邪，通过张开的毛孔进入到体内。因此刮痧后必...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/03/23 收听(44316)
"刮痧没有擦破皮肤，只是在皮外引发的皮下的血管充盈以及微量的溢血，因此刮痧与洗澡之间不矛盾，刮痧之后可以去洗澡，是很安全的。男人刮痧和女人刮痧是一样的，没有区别，刮痧跟洗澡没有...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/02/23 收听(62194)
"刮痧第二天之后是可以洗澡的，刮痧就是利用刮板，任何材质的刮板都可以，然后沾上介质在皮肤上进行刮治，一直到皮下出现出血点，也就是出痧之后为止。刮治并没有损伤皮肤的表面，它的出血...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/13 收听(20362)
01:42
刮痧属于中医的外治法，针刺、艾灸、拔罐、刮痧都是外治法，外治法都是依靠刺激经络和穴位来发挥治疗作用，通常刚刚刮痧完不建议很快洗澡，应该在刮痧一天后再去洗澡，一天内尽量不要...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/10/10 播放（57372）
"刮痧是利用平滑的、圆滑的器皿，蘸着介质，比如水、刮痧油、润肤乳，在皮肤上来回刮治，在皮下形成红色的痧迹治疗疾病的方法。刮痧完了之后洗澡问题不大，一般过1-2个小时就非常安全。...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/22 收听(63796)
刮痧、拔罐后建议5个小时之后再洗澡。进行刮痧、拔罐后，多会造成局部皮肤毛孔呈现张开状态，皮下出现瘀血，此时最应避免受到风寒之邪，所以不建议当时即洗澡，应当注意穿盖保暖，遮盖刮痧...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/07/18 收听(64770)
