刮痧或拔罐都属于非常常见的外治法，往往会引起皮肤擦伤，会出现皮下瘀血、充血、发红、发热、疼痛等一系列表现。皮肤出现创伤时，如果外面已经出现开放性创口，要尽可能避免短时间内洗澡，隔24小时或48小时以后再洗澡。即使洗澡，局部皮肤也不要沾水，或消毒以后再洗澡或将损伤部位保护起来。但是如果没有明显的开放性创口可以洗澡，建议在刮痧2个小时以后，让局部充血、水肿的炎症反应稍微控制。

另外，尽量避免用热水，尽可能用偏凉的水温来洗澡，可能会减轻炎症的反应。