穿高跟鞋多了是不是小腿处感觉有根筋拉着腰疼

2023-10-13 09:56

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高跟鞋穿多了时,可能会出现小腿处有根筋拉着腰疼痛的情况。
高跟鞋使足跟被动提高,足弓受到一定的限制,在走路的时候相当于踮起脚尖,在改变了足弓的形态之后,下肢负荷力线也发生改变。小腿三头肌,也就是腓肠肌被动的屈曲收缩,如果运动量比较大,会造成肌纤维的反复拉伤而出现疼痛。如果穿高跟鞋后出现小腿和跟部的疼痛,应该注意尽量少穿高跟鞋或长时间穿高跟鞋,尽量穿舒适的运动鞋或是平底鞋为主,同时外用一些消炎止痛的喷剂,配合局部的理疗和按摩进行缓解。
建议患者在家中热水泡脚,可以有效的缓解腿部疼痛的情况发生,热水泡脚可以很好的促进腿部的血液循环,有利于缓解不适的症状。

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