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"产后出现肚皮松弛的情况，可以通过适当的锻炼，还有饮食的控制来进行恢复。出现肚皮松弛是因为在怀孕的时候，肚皮随着子宫的增大而明显的扩张，到怀孕晚期，肚皮的扩张情况几乎也达到极限...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/05/22 收听(31320)
"女性在分娩之后出现肚皮松弛的现象，建议在产褥期结束以后，到正规有资质的医院看专业的医生来检查是否是腹直肌分离，如果通过专业的医生诊断为腹直肌分离，那就需要做腹直肌分离的治疗。...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/04/05 收听(78134)
"肚皮松弛恢复紧致最好的办法就是锻炼身体，通过有氧运动，像慢跑、快走，和无氧运动，仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等，让皮肤恢复紧致，这是最好的方法。也可以通过治疗有所好转，比如热玛...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/18 收听(49100)
"很多女性在生产、哺乳之后，会发现腹部皮肤出现一定松弛、下垂，该如何解决，具体如下：首先，要判断松弛下垂的程度，如果仅仅有轻微的松弛、下垂，若腹部没有明确的脂肪堆积或者臃肿，可...
杨锴│北京积水潭医院
2023/08/25 收听(11898)
01:47
肚皮松弛如何变紧致需要分情况而定，具体分析如下： 1、轻度松弛：女性生完孩子以后，可能肚皮会比较松弛，如果是轻度松弛，不是特别严重，可以通过做激光或者做闪耀离...
翟弘峰│河南省人民医院
2023/10/22 播放（50742）
03:05
肚皮松弛可通过以下方式进行改善和治疗： 1、饮食调理：平时可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，多补充胶原蛋白丰富的食物，如猪蹄、鸡爪、牛筋等，此类营养成分能够有效...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2023/08/13 播放（51866）
"肚皮松弛时，所有运动或者是所有能使腹肌用上劲儿的运动，不管是下肢也好，就是像瑜伽，所有健身可行的跑步，都可以作用到腹肌，所有带有腹部运动，就是能用上劲的所有的锻炼，都可以增强...
杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/02/28 收听(33520)
引起肚皮松弛的原因比较多，有的是因为怀孕分娩之后，腹壁出现了松弛。还有的是由于原来比较肥胖，通过迅速的减肥，这样皮下的脂肪快速的减少之后就会出现皮肤松弛。这种情况一方面可以加强...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/05/23 收听(49006)
"减肥后肚皮的松弛可以通过自己调养的方法，或用医疗的手段来进行解决。自己调理的方法，包括穿紧身塑身服和局部按摩，从而起到松弛缓解的作用。使用医疗方法一般是选择腹壁整形手术，通过...
曹进军│湖南省中医药研究院附属医院
2023/03/22 收听(5427)
01:56
肚皮松弛通常要用肌肉锻炼的方式进行收紧。一般情况下肚皮松弛，男性主要是将军肚或者减肥之后肚皮松弛，女性主要是在产后会出现肚皮的松弛。 通常情况下，先是采取做运...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/05/18 播放（26225）
"肚皮松弛想要恢复紧致最快的方法，建议可以考虑进行腹壁成形的方法。成形的方法是在下腹部进行一个横行的刀口，将松弛的皮肤根据皮肤的弹性情况进行去除，就可以使肚皮松弛的情况得到改善...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/07 收听(90522)
"骨盆的修复动作可能主要问的是尤其是对于产妇，在分娩完以后如何快速的恢复骨盆。由于孕妇雌激素水平、孕激素水平的大量的升高，可以会导致孕产妇在怀孕期间骨盆变的松弛，韧带的也会有松...
李宏│北京大学第一医院
2023/01/06 收听(66524)
02:23
产后收紧肚皮，可通过以下方式进行： 1、饮食方面：在日常饮食结构中，多吃富含维生素和纤维素的水果和蔬菜，例如苹果、橙子、橘子、柚子、黄瓜、西瓜、猕猴桃等。多吃...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2023/04/06 播放（76170）
"孕期肚皮松弛的孕妇，皮肤、皮下脂肪及腹直肌均薄弱，孕期胎位不易固定，容易出现臀位、斜位、横位、剖宫产率增加。如果是头位顺产，胎头迟迟不入盆，临产后特别是第二产程，需要孕妇向下...
杜曲晓│郑州人民医院
2023/04/23 收听(87426)
01:41
松弛的肚皮可以进行紧致，需根据松弛的程度，选择不同的治疗方案，具体分析如下： 1、松弛程度较轻：如果松弛不明显，可以做激光或光电的治疗，在一定程度上能够达到紧...
鲍世威│北京医院
2023/11/29 播放（88264）
01:30
阴道的松弛程度与生产的次数、胎儿的大小、生产的时间有相应的关系。如果产后发生阴道松弛，需要进行功能锻炼。如果在很早期进行功能锻炼，就能减缓阴道的松弛程度。当然，如果因为难...
吴燕│北京大学人民医院
2023/05/23 播放（93970）
"顺产后松弛怎么办？产后的阴道松弛多半是由于胎儿大、产伤等，分娩过程中阴道壁过度的生长引起阴道壁松弛，同时有盆底功能障碍。顺产后出现了松弛，建议在产后一周左右开始做提肛运动，有...
王少为│北京医院
2023/09/02 收听(66680)
01:50
顺产后松弛是生理情况，阴道为了适合分娩，它有一种功能，就是在必要时候能够扩大到一定范围，所以阴道壁有很多皱褶。宫颈也就是子宫里有大量平滑肌，平滑肌具有延展性。这些器官在产...
徐艳│北京大学第三医院
2023/06/17 播放（89990）
