想要腿变直，首先要注意日常生活当中的微小因素，比如不能过度走路，不能过度负重。同时在青少年时期或者婴幼儿时期就要开始注意补充钙质，以免因为钙质的不足造成由于重力作用而造成下肢的弯曲，比如螺旋腿或者X形腿等畸形。
一旦发育成熟之后出现这种情况，只能是通过保守的治疗方案来延缓，包括经常自我保健，进行知识纠正或者穿矫正鞋等，这些都是物理的方法，效果不会达到人人满意。如果想要真正的变直，只能通过手术的矫形方法进行截骨，这是一劳永逸的办法。
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"如果腿不直，往往要考虑是膝关节挛缩引起，膝关节挛缩常发生在关节置换手术后，如果锻炼不勤奋，就会引起膝关节的挛缩。要让腿变直，手术后一定要进行积极的功能锻炼，要做膝关节的过伸运...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/27 收听(98698)
"如果是小于3岁的婴幼儿，可以通过手法按摩、理疗手法矫正，将膝内翻或者是膝外翻变直。因为这个时间段的儿童塑形能力较好，韧带较为柔软，通过手法矫正往往能够取得一个比较好的效果。在...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/09 收听(70262)
02:16
如果患者想把腿变得更直，需要做一些康复或手术，具体需要明确腿不直的原因，包括内翻、外翻、骨性问题以及韧带松弛等，明确原因后可以进行针对性治疗，具体如下： 1、...
肖士鹏│山东大学第二医院
2023/10/17 播放（31482）
"首先要分析产生腿弯的原因，包括发生疾病的年龄。最常见的人群是中老年人，尤其是老年人，在发生比较严重的骨关节炎之后，可能会发生肢体的变形，尤其膝关节可能会出现罗圈腿或者外翻腿，...
李晔│北京协和医院
2023/01/30 收听(30870)
"如果下肢存在屈曲、挛缩，比如膝关节屈曲、挛缩，要让腿变直就要进行手术治疗，要通过手术松解膝关节，包括松解膝关节前方关节囊、大腿部筋膜、股四头肌，后方还要松解腘绳肌和后方的关节...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/11 收听(95762)
01:35
绑腿能让腿一部分变直，尤其是胫骨、小腿，但是很难完全使其变直，而且在绑腿的过程当中，一定要注意捆扎的力度和强度，避免造成腓总神经的损伤。 在膝关节地方绑腿时，...
纪泉│北京医院
2023/05/10 播放（29294）
"人的下肢本身就存在轻微的生理曲度，站在平地的时候双下肢并拢，如果膝关节和踝关节能同时并拢，即使腿存在曲度，对功能影响也不大。如何能让腿看上去挺直美观，这个问题要从儿童及青少年...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/10 收听(19364)
02:01
腿在直的位置上，主要是在自己的膝关节和小腿的位置，容易发生一点点弯曲的改变。一般在长成了之后，就是已经成年之后，矫正很难完全达到，只能通过感官的改善，然后让整个腿的形态有...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/01 播放（26861）
"腿部的畸形通常表现为X型腿和O型腿，X型腿表现为双下肢站立，双膝靠拢，双足分开。O型腿表现为双下肢站立，双足靠拢双膝分开。发生在幼年时期通常是因为维生素D的缺乏，可补充维生素...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/11 收听(84982)
"让腿变直的方法有很多种，具体如下：第一、补钙，通过补钙和晒太阳能够使骨骼吸收大量的钙，会导致腿部骨骼变直，从而导致腿部变直；第二、可以通过运动的方法让腿变直，因为运动不但能够...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/11/29 收听(19916)
"腿怎么变直，患者出现X形腿和O型腿时，常常由于遗传或者外界因素所导致的。当患者处于生长发育时期时，可以适当的佩戴矫形器来矫正，因为在骨骼的发育过程中，矫形器可以在一定程度上来...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/12/23 收听(25644)
"想要把腿变直的方法有很多，常见的比较有效的能够把腿变直的方法有以下几种：1、平时可以多靠墙站立，在站立时要把腰部挺直、腿伸直，才能够达到把腿变直的效果，每次站立的时间不宜太长...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/15 收听(65046)
"腿歪了，一般分为两种情况，一种是长骨畸形，另一种是膝关节畸形。长骨畸形包括大腿和小腿，也就是股骨和胫腓骨变弯，要根据畸形的原因，才能给予对症治疗。如果是因为股骨，和胫腓骨的骨...
梁红亮│哈尔滨市第一医院
2023/02/19 收听(19914)
"直腿先要注意，在青少年时期或者儿童时期注意避免外伤造成骨骺损伤，注意避免偏食。摄入正常的饮食保证食物当中充足的钙、磷等微量元素的摄入。尤其是在青少年儿童或者婴儿时期的时候，在...
孙英飞│中日友好医院
2023/02/21 收听(63930)
"让X型腿变直可以采用以下几种方法：第一、骺钢板的固定，在儿童和青少年，X型腿常是由于骨骺发育不平衡而导致，这时要进行骺钢板一侧的固定，这样能够使骨骺发育平衡，从而纠正X型腿；...
常克武│七台河市人民医院
2023/04/04 收听(39540)
"如果出现关节屈曲畸形或屈曲挛缩，要积极进行关节的功能锻炼，比如在全膝关节置换手术后，病人经常会因为膝关节疼痛而不愿意伸直膝关节，就会发生膝关节的挛缩。所以在手术后的几天内一定...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/14 收听(16192)
"可以通过以下几种方法让腿变细、变直：1、每日频繁对腿部肌肉进行拉伸，如单足站立，另一侧下肢极度屈膝，拉伸大腿前方肌肉，使肌肉恢复顺应性，每次拉伸30-60秒。2、患者臀部抵于...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/27 收听(25354)
"腿有不直常见的原因是出现了X型腿或是O形腿的畸形表现，多发生于儿童发育期，主要是由于营养中缺乏钙或维生素D所引起。所以，要想纠正畸形，使腿变直要在儿童发育阶段给孩子补充钙和维...
吴迪│沈阳市中西医结合医院
2023/01/05 收听(69060)
02:01
纠正腿型，让腿变直可以采取多种方法，腿部畸形主要是膝关节O型腿或者X型腿，导致下肢力线传导异常，影响外观，方法包括病因治疗、功能锻炼、手术治疗等，具体如下： ...
纪泉│北京医院
2023/05/02 播放（94952）
