累的腰疼怎么办

2023-10-13 08:23

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累的腰部疼痛,这种情况主要是由于腰部肌肉以及周围软组织出现劳损,就会形成炎症病灶,刺激周围末梢神经就会有疼痛的感觉。根据病因和发病机制采取以下治疗措施:1、必须要让腰部保持放松,避免继续疲劳,否则会导致局部病灶进一步增加,会导致疼痛感更加明显。2、一定要注意保暖,不能受凉,因为受凉之后会导致局部炎症出现堆积,疼痛感进一步加剧,多用热水袋进行热敷,每天热敷5-6次,每次20分钟左右,能够有效增加血液循环,促进局部炎症代谢,有效减轻症状。3、如果疼痛感非常明显,可以口服消炎止痛药以及肌肉松弛剂,常用的有尼美舒利、布洛芬以及盐酸乙哌立松片,都能有效缓解肌肉紧张,减轻局部炎症,减轻疼痛感。4、可以外敷活血化瘀,舒筋通络的膏药,比如狗皮膏、活血止痛膏,都能有效促进局部血液循环,有效减轻炎性水肿,促进局部的恢复。经过以上治疗之后2-3天,症状就会明显好转。

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