腰有时候像抽筋一样痛怎么回事

2023-12-17 12:47

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腰有时像抽筋一样疼,这种情况要考虑是腰部的肌肉劳损,常是因为长时间的伏案工作,经常弯腰劳作、低头玩手机、负重行走、背很重的书包,进行负重的体育运动,比如举杠铃,这些活动都会加重对腰肌的负荷,会引起腰背部慢性筋膜炎、腰肌劳损。
在腰肌慢性劳损状态下,往往遇到轻微的暴力,轻微的外力就容易引起腰的急性扭伤,也就表现为腰部触电样疼痛、腰部肌肉痉挛、腰部抽筋。出现这种情况,首先要避免以上的不良生活习惯,使用常规的消炎去痛药物和肌松药物来缓解症状,局部可以热敷,晚上要睡硬板床,不可以睡非常软的床。

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