月经期间体重会增加吗

2023-12-13 02:03

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 月经期间体重会增加吗
01:20

语音内容

月经期间体重会变重,是因为在月经期由于体内激素发生变化,容易引起体内水钠潴留,就会使体重有所增加。
在月经来潮期间体内激素变化也会引起食欲增加,由于食欲比较好吃的就会比较多,但是在经期身体新陈代谢变慢,就会导致大量的脂肪和热量堆积在体内,容易引起身体发胖。
月经干净后体内的激素分泌就会恢复正常,体重也会恢复正常,这是一种正常的生理现象。
注意在月经期不能暴饮暴食,也不能过多的吃甜食,也不能吃肥肉、油炸食物,这都可以预防身体过于肥胖的,在经期还需要适当锻炼身体,比如可以慢跑、散步、骑自行车等,也可以控制体重增加。

分享:

70

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫311
刘银姣的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved