月经期间体重会增加吗

2023-06-25 18:07

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月经期间体重会有所增加的,具体增加多少因个人体质不同增加幅度也会不同,这是正常的生理现象,一般月经周期过后会逐渐恢复到月经前的体重。月经周期是每个月子宫内膜成熟后脱落的过程,因体内雌激素撤退后会有体液潴留、水肿的症状存在。
在月经期间,饮食习惯上应多吃新鲜的水果、蔬菜,特别是含维生素和血红蛋白丰富的食物,减少油腻、高脂肪、高热量食物的摄入。注意阴部卫生清洁,勤换内裤,阳光下暴晒,避免劳累受凉。在月经期间要禁止性生活,避免细菌进入盆腔导致妇科疾病的情况发生。

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