高血糖病人可以吃猕猴桃吗

2023-08-09 21:19

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糖尿病高血糖可以适量吃猕猴桃,猕猴桃含糖量适中,升糖指数也不是很高,糖尿病患者如果血糖控制相对满意,而且稳定,可以适量吃猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维生素和矿物质以及膳食纤维,有利于进食以后血糖避免过度波动。同时,膳食纤维也可以延缓胆固醇的吸收,有利于血脂的控制。
糖尿病患者可以吃各种水果,如果含糖量比较高,升糖指数比较高的水果,像芒果,荔枝,榴莲可以减少吃。像含糖量适中,升糖指数不是很高的水果,猕猴桃、草莓、樱桃、苹果、梨都可以选择,如果吃的量稍微多一些,可以减少主食的量。另外,吃水果千万要注意,一定要在两餐之间吃,不要餐前或餐后马上吃,要注意不要喝用鲜果榨成的果汁,这样一方面糖容易超标,更容易吸收,影响血糖,另一方面也可以破坏各种维生素,造成膳食纤维的丧失。因此,糖尿病患者血糖高可以适量吃猕猴桃,但要注意其它的水果种类应该多样化,营养均衡,提高生活质量。

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