13个月宝宝的食谱是什么

2023-05-27 16:48

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13个月的宝宝与成人的饮食接近一样,只要孩子在1周岁之内所有的辅食添加顺序正常,到13个月是正常饮食。食谱如下:
一、主食类,米类、面类都可以口服,在蒸煮过程中稍微偏软一点就可以。
二、蔬菜类,孩子应该都可以吃了,如芹菜、香菜、菠菜、豆芽、木耳等。
三、肉类,只要孩子没有过敏的情况,牛肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等都可以吃。
四、奶类,对奶不过敏的情况下,只要孩子正常饮食每天可以喝一顿奶,当然没有夜奶。
五、水果,每天可以加1-2次,各种水果都可以口服,热带水果如榴莲、芒果等少吃,避免孩子上火以及胃肠道不适。

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