14个月宝宝食谱

2023-03-02 15:49

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14个月的宝宝生长发育相当快,所以仍然应该供给足够的能量和优质蛋白质,优质蛋白质应该占每天总蛋白质的1/2-1/3。此时乳牙已经逐渐出齐,但是宝宝的咀嚼功能仍然比较差,食物宜细、软、烂、碎为主,最好每天仍然给予1-2杯的豆浆或者是配方奶粉,建议每天3次正餐加1-2顿的点心,一次水果。
具体食谱如下:早上7点牛奶、糖、馒头、鸡蛋。上午9点可以给苹果。中午12点吃软饭、碎肉、碎菜、油少许。下午3点可以吃豆浆、甜饼干。下午6点可以吃挂面、碎鱼、番茄、少许油。睡前给一次配方奶粉。

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