大脑兴奋而睡不着觉的原因如下：
第一、可以是因为食物的刺激，奶茶、咖啡、可乐、酒等都会造成兴奋而睡不着，抽烟等因素也会造成。
第二、环境的因素，吵闹、干燥或潮湿、温度太高或太低，都会引起大脑兴奋而睡不着。
第三、自身的因素和外界别人事件的刺激，情绪低落或不开心，性格比较执着，对事情纠缠不放，这些情况都会引起大脑兴奋而睡不着。
第四、因为自身的不舒服，胃肠道和心脏的不适会导致大脑兴奋而睡不着。
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02:09
大脑兴奋、睡不着的原因很多，具体如下： 1、睡眠习惯不好：首先需考虑这个原因，比如喜欢晚上在睡眠前看电子产品，比如刷微博、打游戏、看电影等，这些电子产品会影响...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/04/25 播放（36561）
"如果由于大脑兴奋而睡不着，此时不宜上床睡觉，否则容易增加入睡时间而导致失眠，措施具体如下：1、生活方式调整：此时应当通过适当的活动，使自身有轻度的疲劳感，待有睡意后再上床睡觉...
刘仕翔│九江市第一人民医院
2023/06/12 收听(21304)
"导致大脑兴奋睡不着的原因，可能是睡前食用咖啡、浓茶等容易兴奋大脑的食物，或者睡前过度运动以及学习，也容易导致大脑神经兴奋。平时生活中要注意避免以上诱因，睡前可以听听音乐、喝杯...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/11/02 收听(76974)
"大脑兴奋的原因，首先是考虑大脑内递质代谢异常导致的，正常人大脑内的递质代谢是处于平衡的水平，当有一些原因，比如植物神经功能紊乱，或者是一些疾病，可以导致脑内递质代谢异常，特别...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/09/01 收听(39356)
"大脑太兴奋睡不着，这种情况主要考虑和精神过度亢奋和生活环境是相关。建议可以应用安神健脑口服液改善睡眠情况，在睡眠之前是尽量避免从事过度紧张或者兴奋的活动，不要想的过多需要养成...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/03 收听(83060)
"晚上大脑太兴奋而导致睡不着觉的情况，可以通过以下几种方式来解决：1、可以干脆起床找安静的地方坐下来，做一下正面呼吸，正面呼吸的核心就是把注意力集中在自己呼吸上，通过缓慢而深长...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/21 收听(18764)
02:01
使大脑快速兴奋的常见方法如下： 1、进行外周刺激：比如用双手搓脸、搓头，或用梳子稍微有力地进行梳头，促进局部血液循环兴奋和血液流速增快，可让大脑提前兴奋。此外...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/02/05 播放（90698）
患者因为兴奋睡不着觉是很正常的现象，是因为过度兴奋引起的，这种情况患者不要太担心，患者自我调解就会好转。患者可以在睡前的时候放松心情，洗个热水澡，让身体和身心都处于放松的状态，...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/22 收听(34018)
"兴奋的睡不着觉的治疗方法如下：1、去除应激心理，当接触到很高兴的事情之后，大脑中枢持续兴奋就会睡不着觉。需要做好心理建设缓冲刺激，喝杯牛奶或者安神补脑液。2、合理的饮食，睡前...
余芬│武汉市第三医院
2023/12/26 收听(39516)
01:43
部分患者饮酒后出现睡不着觉的现象，主要原因是中枢兴奋。酒精属于刺激性食物，患者饮酒后酒精会进入血液系统，导致心跳加快、血液系统循环加快，患者出现头痛、烦躁、话多等情况，造...
渠文生│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2023/08/09 播放（87008）
01:43
大脑活跃睡不着的原因很多，常见原因如下： 1、药物、食物因素：大脑睡不着的原因，跟夜晚服用咖啡因类的药物有关系，有些人喜欢夜间喝一杯咖啡或者喝浓茶，这是不正确...
林力│湖北省第三人民医院
2023/08/25 播放（37722）
"大脑兴奋，大多数是因为平时发生让人情绪上升，或低下的事情引起的神经亢进，这是一种神经衰弱的表现。这种情况通常会出现失眠，可口服谷维素、维生素B6片、安神补脑液来调节。在日常的...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/09/24 收听(24494)
头脑兴奋、睡不着如果是偶尔发生，不需要进行特殊的治疗，有可能是睡前精神过度紧张或者是睡前喝咖啡和浓茶，均可引起，白天时如果压力大、过度劳累，也可以出现。主要是改善生活方式，养成...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/06/01 收听(72170)
"晚上兴奋睡不着的情况如果偶尔发生，不需要特殊的治疗，可以在白天适当锻炼，进行有氧运动，可能会有助于晚上睡眠的改善，如果经常出现可能是一种睡眠障碍，可以分析病因进行相应的病因治...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/12/01 收听(59998)
"患者因为头脑兴奋睡不着觉，这种情况下建议做事情分散自己的注意力，缓解患者的问题。患者可以闭目养养神、看书或听舒缓的音乐、用热水泡脚，针对以上的方式可以缓解患者的心情，让身体处...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/17 收听(76736)
脑袋很兴奋睡不着可见于多种原因，如果睡前喝咖啡和浓茶，可能会引起上述症状，可以适当多饮水，促使咖啡和浓茶排出体外，症状可能会缓解，必要的情况下可以应用调节神经的药物。如果是由于...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/12/28 收听(57940)
"患者在晚上因为兴奋而睡不着，这种情况下，可以通过几方面来调整。建议患者可以洗一洗热水澡，或者是用热水泡一泡脚，听一点舒缓的音乐，有利于放松。也可以在床上平躺，做一下腹式呼吸，...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/03 收听(92476)
"兴奋、睡不着觉主要是由于在睡前进行刺激性的活动，导致大脑神经高度活跃所致，可以先平复心情，平躺在床上闭目养神，这样可以增加困意，使大脑神经趋于平静。兴奋的睡不着觉可以进行几次...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/10/02 收听(89358)
01:39
兴奋睡不着觉如果是短期发生，比如突然出国或者突然比较兴奋，包括白天遇到高兴的事情，精神激动，这时可以临时服用非苯二氮卓类药物，比如唑吡坦、佐匹克隆、右匹克隆等，因为这些药...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/09/04 播放（51092）
02:35
兴奋过度睡不着时应该找到兴奋过度的原因，先对因治疗，再对症治疗，才能达到效果，常见措施如下： 1、对因治疗：兴奋过度有一定原因，可能是由于烟酒刺激，喝浓茶、咖...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/07/10 播放（73492）
