2023-11-01 16:45
糖尿病一天吃三个红枣可以吗
糖尿病患者可以一天吃三个红枣,糖尿病患者也需要能量补充,所以可以适量吃红枣。干红枣含糖量比较高,但是如果吃三个,总体热量并不是十分高。红枣建议放在两餐之间,作为一种加餐的零食去吃。
吃的时候要注意监测血糖,如果吃了红枣以后两个小时的血糖,比不吃红枣的时候要高,就说明红枣的升糖对于患者有一定影响。因此,在吃了红枣以后,要把红枣带来的热量计算到下一餐里面,从这一餐里面减去适当的食物,使总热量不会超标,这样科学、合理的安排,就可以吃红枣。