要矫正不良的生活习惯和工作习惯，也就是说要避免过久伏案工作，避免经常弯腰劳作。可以进行腰部的伸展运动，通过腰椎伸展，可以使得腰部肌肉的力量增强，增强腰椎的稳定性，在伸展运动的过程中也可以使得椎间盘压力降低，椎间盘回纳，减轻椎间盘的突出。
还可以进行腰椎牵引，一般一周进行2-3次的腰椎牵引，可以使得椎间隙的宽度增加，可以使得椎间盘回纳入椎间隙，椎间盘的压力也会降低，可以缓解椎间盘的突出。要睡硬板床，硬板床可以改善腰部的附力，松弛腰部肌肉，缓解椎间盘突出的发生。
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"腰椎间盘突出矫正方法，主要看椎间盘突出的类型以及突出程度。如果是轻度的腰椎间盘膨出或者突出，没有神经、脊髓的刺激症状，可以通过腰背肌的功能锻炼来矫正，包括小燕飞、平板支撑、三...
孙英飞│中日友好医院
2023/04/26 收听(87636)
01:49
颈椎2/3、4/5、6/7椎间盘突出的患者，可以使用保守治疗的方法缓解症状。如果要根治性纠正，便需要通过手术才能达到。颈椎2/3、4/5、6/7椎间盘突出后，患者通常会表...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/07 播放（26234）
01:17
急性椎间盘突出症的患者一定要卧床休息，同时口服非甾体类药物治疗。如果病情较重，还需服用甘露醇等进行脱水治疗，如果治疗效果较好，病情会得到较大改善。如果经过严格保守治疗病情...
刘战立│成都医学院第一附属医院
2023/02/18 播放（87096）
01:59
C3-C7椎间盘突出指的是颈椎出现广泛退变，椎间盘纤维环破损，髓核向外突起影响硬膜囊。这种情况下需要稳定而不是矫正，因为矫正是指经过一定动作，椎间盘突出能回去，这个概念错...
王晓滨│北京医院
2023/06/20 播放（99202）
02:04
腰5椎间盘的突出，要想纠正恢复到突出前的状态是很难的，但是可以用一些治疗的方法来缓解症状，缓解这种退变的速度。 腰5骶1椎间盘突出是比较常见的腰椎退变表现，通...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/23 播放（48029）
"颈椎椎间盘突出可以分为轻度的突出和严重的突出，轻度突出椎间盘组织并未压迫到脊髓或者神经根，只有纤维环的破裂。此时要卧硬床休息，晚上颈部可以垫低枕头，可以平时做做颈部的伸展动作...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/22 收听(46844)
"这里要纠正一个概念，尾椎骨之间并没有椎间盘，尾椎骨之间的连接是骨性连接，最低位的椎间盘就是腰5骶1椎间盘，那么尾椎只会出现尾椎的脱位或者尾椎脱出，并不会出现尾椎间盘突出。那么...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/15 收听(28184)
"胸椎间盘突出一般是不用进行矫正的，因为胸椎的椎管比腰椎的椎管要粗，胸椎的椎间盘突出一般症状较轻，无需矫正。有一些按摩的手法说是可以矫正椎间盘的突出，但是真正专业的按摩不多，而...
郭岳│聊城市人民医院
2023/07/11 收听(18522)
腰5椎间盘突出产生临床症状较轻时，可采取保守的方式缓解症状，如果严重影响患者生活时，则建议采取手术的方式进行矫正。腰椎椎体和椎体之间会有椎间盘进行连接，当腰5的椎间盘向后突出时...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/06/26 收听(28564)
颈椎椎间盘突出的矫正包括手术矫正以及通过康复锻炼达到矫正，对于没有手术指证的患者来说，日常生活中可以通过一些康复锻炼的方法来达到一定程度的矫正，包括挑选合适高度的枕头以及游泳、...
李明辉│武汉市第五医院
2023/04/13 收听(54178)
01:58
颈3/4、4/5、5/6椎间盘突出，可以通过改善不良生活习惯、做颈部功能锻炼，来缓解或者延缓颈椎3/4、4/5、5/6的椎间盘突出。 颈椎3/4、4/5、5/...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/15 播放（38292）
腰3-4椎间盘突出是属于高位椎间盘突出，主要受压的是组成骨神经的神经根，在临床上跟低位的腰椎间盘突出不同，而且坐骨神经痛的症状也不会很典型。主要的症状是压迫到腰4的神经根，腰痛...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/13 收听(58794)
"在临床上，病人颈椎3-7节段出现椎间盘突出，可以诊断为病人患有颈椎病。在病人患有颈椎病后，在具体矫正治疗时，首先要明确分型，不同的分型，颈椎病治疗方法是不一样的。如果病人患有...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/24 收听(38874)
01:57
颈椎颈3到颈7的多发椎间盘突出，最常见的原因为退变。对于退变性颈椎间盘突出，如果不产生临床症状，比如四肢麻木无力、踏棉感以及走路东倒西歪等脊髓型颈椎病的典型表现，不需要进...
陆向东│山西医科大学第二医院
2023/11/04 播放（66712）
对于颈椎C5、6椎间盘突出怎么矫正，首先可以做颈部的伸展运动，做伸展运动可以增加颈部肌肉的力量，增加肌肉的强度，增强颈椎的稳定性，同时还有利于突出的椎间盘复位。其次可以做枕颌带...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/15 收听(89740)
"颈椎3-4间盘突出时可以通过手术的方式进行矫正，颈椎椎体和椎体之间有椎间盘进行连接，椎体后方椎管内有神经走行，当间盘突出先后刺激神经时，可以导致神经支配区域出现疼痛、麻木的症...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/09/06 收听(97060)
这个情况是属于颈椎多节段的椎间盘突出，多节段椎间盘突出往往见于年龄比较大的人，是由于椎间盘的退变、水分丧失、后纵韧带的骨化或者是后纵韧带强度减退，引起颈椎间盘多节段突出。往往不...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/28 收听(70372)
02:12
如果在就诊以后做了颈椎的影像学检查，如颈椎核磁或者颈椎CT，发现有C4-5的椎间盘突出，建议由专业的脊柱外科医生来判断C4-5椎间盘突出的程度。C4-5的突出是影像学描述...
马雷│河北医科大学第三医院
2023/04/12 播放（33763）
这种情况属于颈椎的多节段椎间盘突出，往往见于老年人，颈椎退变严重，颈椎间盘就会出现多节段突出。这种情况首先要明确突出的程度，颈椎间盘突出是否引起了脊髓的压迫，是否引起了神经根的...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/21 收听(70012)
02:17
颈4/5椎间盘、颈5/6椎间盘突出可以先保守治疗，如果保守治疗效果无效，需要通过手术治疗。从根本上讲，如果想去除椎间盘突出，基本上是要通过手术治疗才能得到根治。颈4/5椎...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/10/23 播放（84552）
