高跟鞋会导致骨盆前倾吗

2023-07-18 11:21

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一般情况下,穿高跟鞋是会导致盆骨前倾,因为女性在长时间穿高跟鞋的过程中,身体会向前倾,从而压迫腿部的神经,导致腿部的血液无法通畅的流通。而且长期穿高跟鞋,对腰部压力也比较大,从而会导致盆骨前倾,而且还可能使足部骨头发生变形,带来一系列严重伤害。还是建议女性朋友尽量减少穿高跟鞋的时间,穿平底的鞋,对身体来说更加有益。发生这类状况后要及时治疗,可以做腰部的拉伸运动或者臀桥动作,都可以缓解盆骨前倾的状况。如果盆骨前倾较严重, 可以在腹部增加重量或者增加臀桥的难度,必要时建议到医院进行相关的治疗,可以在医生的指导下进行锻炼,以此来恢复该症状。

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