一些人在健身过程当中，通常会提到的一个症状就是骨盆前倾。骨盆前倾，腰椎的曲度也会产生相应变化，颈椎、胸椎、腰椎排列在侧位上看，是一种弧形结构。

骨盆前倾的加大会产生腰椎前倾加大，腰椎的正常生理弧度是向前倾的结构，它的弧度是在40-60度。如果有骨盆前倾，腰椎生理的前突会有加大的情况，比如它的角度已经超过了60度，这就是骨盆前倾所带来。这个时候要纠正骨盆前倾，腰椎的曲度才会恢复正常。如果腰椎的曲度变大，腰椎会产生相应的症状，比如疼痛，腰部会有这种酸痛感，或者是行走的时候姿势很难看，这个都有可能，特别是对于一些腹部有一定脂肪的患者来说，脂肪向下垂，有可能会进一步加重腰痛的症状。

所以对于骨盆前倾的患者，要注意腰椎姿势的纠正，尽量避免骨盆前倾，使腰椎的生理曲度恢复正常，这样骨盆前倾带来的疼痛等症状，自然而然就会消失。对于腰椎、骨盆前倾的患者，要积极锻炼身体，纠正骨盆前倾。