骨盆前倾症状
2023-04-10 10:31:20播放:29960
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骨盆前倾症状
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视频内容
一些人在健身过程当中,通常会提到的一个症状就是骨盆前倾。骨盆前倾,腰椎的曲度也会产生相应变化,颈椎、胸椎、腰椎排列在侧位上看,是一种弧形结构。
骨盆前倾的加大会产生腰椎前倾加大,腰椎的正常生理弧度是向前倾的结构,它的弧度是在40-60度。如果有骨盆前倾,腰椎生理的前突会有加大的情况,比如它的角度已经超过了60度,这就是骨盆前倾所带来。这个时候要纠正骨盆前倾,腰椎的曲度才会恢复正常。如果腰椎的曲度变大,腰椎会产生相应的症状,比如疼痛,腰部会有这种酸痛感,或者是行走的时候姿势很难看,这个都有可能,特别是对于一些腹部有一定脂肪的患者来说,脂肪向下垂,有可能会进一步加重腰痛的症状。
所以对于骨盆前倾的患者,要注意腰椎姿势的纠正,尽量避免骨盆前倾,使腰椎的生理曲度恢复正常,这样骨盆前倾带来的疼痛等症状,自然而然就会消失。对于腰椎、骨盆前倾的患者,要积极锻炼身体,纠正骨盆前倾。
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