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"病患有腰肌劳损后不可以打篮球，因为腰肌劳损是一种慢性的肌肉软组织损伤，病人会产生腰部的疼痛，影响腰部正常活动。打篮球是一种剧烈运动，需要腰部进行过度的活动，还会反复受外力刺激...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/14 收听(41220)
"打篮球出现腰肌劳损一定要进行积极的治疗，防止病情加重，导致不可逆的后果。去除病因、解痉止痛、消炎祛风、平衡肌力、防止复发，这些是治疗的原则。去除病因就是不再剧烈活动，防止损伤...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/08 收听(22756)
腰肌劳损的恢复主要依赖于纠正不良的生活和工作习惯，在缓解期加强腰背部肌肉的康复锻炼，在急性期结合药物以及康复治疗的方法，在日常生活中避免久坐、久站、弯腰负重，适当的减轻体重等都...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/20 收听(47738)
"腰肌劳损，可以通过运用几种方法有效的缓解症状。腰肌劳损的原因主要是慢性损伤造成的肌肉纤维撕裂，会产生炎症反应，导致腰背筋膜炎。在后期逐渐发展成为腰椎不稳定，腰椎小关节紊乱，就...
纪泉│北京医院
2023/06/25 收听(60428)
"腰肌劳损恢复的方法建议患者卧硬板床制动休息，可予以局部的腰围制动，同时可在床上进行腰背肌的功能锻炼。如果患者能够允许活动，主要是两头起、背飞、臀桥，以及仰卧起坐。同时，可予以...
唐剑锋│湖南省脑科医院
2023/08/28 收听(89644)
01:44
腰肌劳损多由长期过劳、不良姿势、不良体位所致的腰部肌肉、筋膜慢性损伤，局部肌肉出现无菌性炎症、水肿渗出，表现为腰部疼痛、活动受限，部分患者表现为下肢放射痛等症状。
刘旭东│郑州人民医院
2023/10/04 播放（88800）
腰肌劳损，属于腰部的肌肉慢性劳损。典型的表现为劳累后出现明显腰痛，卧床休息后可以缓解。但是，卧床的时间太长腰痛会加重，而起床活动反而觉得舒服，但起床时间太长又会出现明显的腰痛。...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/02/22 收听(92990)
01:39
人的躯干肌肉分成两层，里面的这层叫核心力量。只要人站起来，肌肉就收紧，保护人的脊柱，外层的负责运动，平常是放松的。 腰肌劳损是指因内层核心力量功能下降导致的外...
郭险峰│北京积水潭医院
2023/09/19 播放（98250）
"腰肌劳损患者的恢复方法，常见的如下：1、制动：对于腰肌劳损患者，首先要求平躺、制动，使受伤腰部肌肉有自我恢复的条件。尽量减少腰部肌肉的活动，比如起床或者站立，反复的起床、站立...
刘波│贵阳市第一人民医院
2023/12/30 收听(98956)
"发生腰肌劳损后最首要的处理是需要得到正常休息，通过卧床、减少活动、减少对腰部肌肉及腰椎椎体的刺激来缓解疼痛，同时需要配合口服一些非甾体的抗炎药、镇痛药以及活血化瘀的药物对症治...
李晓亮│北京中医药大学第三附属医院
2023/11/09 收听(58374)
01:39
腰肌劳损是由腰部肌肉、筋膜等软组织引起的慢性炎症，多见于从事重体力劳动或姿势不良的青年人群。 在日常生活中，腰肌劳损患者要多休息，避免过度劳累，注意保暖，防止...
刘战立│成都医学院第一附属医院
2023/05/02 播放（51476）
"腰肌劳损恢复的方法，一般包括减少重体力活动、定期锻炼等。1、减少重体力活动：患者应停止重体力劳动或者反复弯腰活动，纠正不良坐姿以及站姿，减少腰部肌肉劳损的机会。2、定期锻炼：...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/09/26 收听(37810)
02:10
骨折恢复后患者能否打篮球，需要根据自身情况及并发症进行判断。在骨折恢复早期，即使存在稳定性、连续性，患者也不能从事激烈的体育锻炼。由于骨折初步愈合且稳定性较差，进行剧烈活...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/02/04 播放（89132）
02:25
腰肌劳损其实是一个很宽泛的概念，医学上叫腰背肌筋膜炎。在我们工作生活中如果一个姿势时间特别长，如常久站久坐，又特别现在的社会大家都有iPad、手机的时代，有时一个姿势时间...
朱宏伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/05 播放（73060）
"打篮球膝盖疼痛，可以通过以下几种方法恢复：第一、保守治疗：如果是膝关节滑膜炎症引起膝关节疼痛，只需要对膝关节进行短期的制动、休息，使用超短波进行治疗，并且可以配合口服塞来昔布...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/05 收听(18854)
锻炼对于腰肌劳损的治疗非常有帮助，但是整个腰肌劳损的恢复不能光靠锻炼，特别是腰肌劳损早期严重的疼痛情况下，很多活动都没有办法完成，更不用说锻炼的要求了。此时应该多卧床休息，多做...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/01/26 收听(97466)
"对于踝关节的急性扭伤，在国际上有一个POLICE原则，在急性损伤的时候一定要抬高患肢，立刻制动，最好是使用弹力绷带或者是石膏外固定。同时在48个小时之内冷敷，48个小时之后热...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/23 收听(84614)
01:48
打篮球膝盖疼，如果没有器质性的膝关节损伤，最多见于膝盖膝关节周围的软组织损伤、运动劳损，过度劳累导致膝盖周围的肌肉、韧带、软组织发生无菌性炎症，治疗如下： 1...
张道俭│北京大学第一医院
2023/06/02 播放（61646）
01:44
年轻人腰肌劳损的恢复方法，主要有以下几个方面： 1、注意坐姿：纠正坐姿，避免弯腰驼背的坐立姿势，避免久坐，要坐立1小时，站起来休息10分钟； 2、...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/11 播放（56780）
02:59
腰肌劳损锻炼恢复，常可通过腰背肌锻炼而完成，最常见的腰背肌锻炼，比如五点式或小燕飞。腰肌劳损是指腰部肌肉长期的过度使用，而导致的腰痛、腰酸、腰胀等症状。当出现腰肌劳损时，...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/02/25 播放（53104）
