艾灸时间太长的危害

2023-03-23 14:39

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艾灸时间太长其实对人体有影响,会打破身体阴阳平衡,产生副作用。比如本身阴虚的人,艾灸后短时间内会有阳气提升的效果,而阳气过盛的人,往往也很容易出现阳气旺盛,导致精神亢奋、失眠的问题发生,所以艾灸本身是一个调整人体阴阳的手段,但若是过度使用,会使得本身阴虚的症状变成阳亢的症状,就等于将一种病治成了另外一种病。
初次艾灸的人每个穴位灸10-15分钟是最好的选择,然后根据身体的适应能力再逐渐增加时间,这样循序渐进的方法,不会贸然影响到身体内的平衡,通过艾灸一段时间,身体适应后可以逐渐延长艾灸的时间,对于寒性体质的人,艾灸时间是可以适当延长。

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