颈椎病躺着还是站着好

2023-03-22 00:44

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颈椎病躺着比较好,站着的时候颈椎在保持直立的情况下会出现肌肉紧张。因为要保持头部姿势,这种紧张时间久后会造成炎症渗出、肌肉紧张,可能加重疼痛,甚至造成肌肉痉挛,使颈椎不稳,从而出现加重颈椎病的情况。
躺着,特别是有低枕支撑,对于颈椎是比较放松的姿势,枕头不能太高,太高容易引起颈椎肌肉紧张,也不能不枕枕头,不枕枕头颈椎会反曲,同样达不到生理曲度。放松的姿势一般低枕比较好,大约的高度在侧卧位时肩部到颈部自然生理曲度的高度,这种有支撑的躺着对颈椎比较放松。有颈椎病的情况,需要通过其他的锻炼、药物治疗等综合治疗治愈,不能整天躺着。

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