高血糖能吃榴莲吗

2023-07-25 11:34

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糖尿病患者可以吃榴莲,但是一定要注意适度、适量。糖尿病患者在饮食控制上,在选择水果的时候应该注意,如果含糖量比较高的水果,像榴莲、芒果、荔枝、桂圆或大枣,所食用的量尽量不要超过半个拳头大小,如果吃含糖量适中的水果,可以掌握在一个拳头大小,注意在血糖控制比较满意,像空腹血糖在7mmol/L左右,餐后两小时血糖在10mmol/L左右才吃水果,吃水果尽量放在两餐之间,不要餐前或餐后马上吃水果,以免影响血糖的控制。
患者应该自己清楚,水果含糖量比较多,应该知道适度、适量,心里明白,自己具有意识来控制,建议糖尿病患者吃水果时尽量不要把水果榨成果汁,榨成果汁以后糖更容易吸收影响血糖,丧失了很多维生素和膳食纤维,膳食纤维可以帮助延缓糖的吸收,有利于血脂的控制,因此糖尿病患者可以吃各种水果,如果含糖量比较高,适量减少,含糖量适中,可以适当的灵活,水果如果吃的稍微多一些,应该注意适当减少主食的量,糖尿病患者血糖如果高控制下来可以适量吃榴莲。

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