孕妇可以吃蕨根粉吗

2023-01-02 12:34

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孕妇可以吃蕨根粉,蕨根粉含有大量微量元素,比如有铁、硒、钙等,可以预防孕期微量元素缺乏,有助于宝宝发育。另外孕期容易出现缺铁性贫血,吃蕨根粉可以预防孕期贫血。孕期最好定期检查血常规,如果贫血严重,可以合理服用阿胶补血,同时建议多吃补血的食物,比如猪肝、蛋黄,同时建议多吃含叶酸高的食物,如菠菜、西红柿、胡萝卜、石榴、葡萄等,叶酸可以补血,还可以预防胎儿畸形,孕期最好不要接触X射线,也不能在孕期乱吃药物,以免引起胎儿畸形。

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