预防脱发最好的办法，首先，全面寻找脱发的原因，脱发常见的原因有贫血、失眠、情绪不稳定、皮脂分泌旺盛等，应当从各个方面去寻找原因，以便于对症治疗。
其次，在饮食上要注意控制，不要吃辛辣、刺激性食物，不要吃油腻的食物，要保持头发的清洁、卫生，经常洗头。如果头发皮脂分泌很旺盛，可以使用二硫化硒洗剂外洗，缓解脱发和瘙痒症状。最后，应当注意不要熬夜，生活规律，不要劳累，保持平和的心态，调整睡眠，不要饮酒和吸烟。
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脱发包括脂溢性脱发、斑秃、药物性脱发等很多类型，所以脱发患者还是应该到就近综合性医院看皮肤科医生，明确脱发类型。比较常见的是脂溢性脱发，也叫男性脱发、雄性脱发，这一类脱发...
汪晨│中日友好医院
2023/04/16 播放（72416）
"毛发的生长是由毛囊根部的毛乳头、毛母质细胞的功能所决定的。如果毛母质细胞的功能受到影响发生障碍，就可能出现头发生长停滞导致脱发，所以要针对这些影响毛囊母质细胞功能的因素来进行...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/08/25 收听(76638)
对预防脱发，现在临床上可以分为一般处理和药物处理两种。一般处理包括平时不要进食油腻的食物，不要进食酸、辣、刺激性的食物，同时避免禁食海鲜等，如鱼、虾等话物。此外，对局部不要进行...
林煌│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/19 收听(43816)
预防脱发首先要从病因方面入手，比如普通的斑秃，斑秃主要是因为精神情绪因素，还有睡眠不好造成的，所以要调整自己的作息时间，保证足够的睡眠，调整自己的情绪，减少工作和情绪上的压力和...
郭杨│北京中医药大学东直门医院
2023/01/29 收听(29482)
"预防脱发要针对病因来预防。脱发可由斑秃、脂溢性脱发、放化疗、劳累过度、先天性秃头等原因引起，需要对症治疗。如果是斑秃，要规律自己的作息时间，保证足够的睡眠，调整自己的心情，减...
张伟光│承德市中医院
2023/10/02 收听(66218)
03:07
预防脱发，具体如下：
1、早睡早起不熬夜，因为熬夜会加速头皮油脂分泌，加重脱发；
2、保持心情舒畅，精神情绪紧张、压力也会导致脱发加重，所以保持良好的精神...
迟慧彦│中国中医科学院西苑医院
2023/07/22 播放（54764）
脱发问题在当今社会较为普遍，虽然不会影响人们的身体健康，但却因为影响美观，给人们带来不少的心理压力，实际上我们可以通过保证心情愉悦、规律生活、均衡饮食、按摩头皮、保持卫生的方式...
王霞│广州医科大学附属第一医院
2023/03/04 阅读(2208)
"对于脱发的预防，只能在平时生活中尽力而为。因为有的脱发即使尽力预防，到了一定年龄也会逐渐脱落，比如脂溢性脱发，如果属于家族遗传性因素导致，在平时生活中尽量减少熬夜或者过度疲劳...
许光仓│镇江市中医院
2023/08/15 收听(94182)
其实脱发的预防有时候非常困难，比如免疫性脱发或者激素性脱发。但是有些脱发是可以预防的，比如感染性脱发可以通过保持良好的卫生习惯，每天洗头，定期理发预防。而由梅毒引起脱发的成年人...
张建中│北京大学人民医院
2023/04/21 收听(18452)
"预防脱发的饮食需要注意两方面，第一是禁忌的饮食，主要有三类，第一类是油炸食物，因为吃得油多，分泌的油脂就会多，就会加重脱发；第二类是甜食、甜饮料，也会加重出油；第三类是辣的食...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/09/30 收听(98308)
02:37
脱发的治疗和预防都是非常重要的。首先要知道脱发的原因，然后加以预防。目前常见的雄性激素脱发主要是遗传因素造成的，遗传因素改变不了，这类人群目前都非常年轻，甚至有18岁就开...
夏秀娟│烟台毓璜顶医院
2023/06/30 播放（65770）
01:24
由精神紧张、情绪波动、睡眠不足等导致的脱发，患者应调整生活习惯，保证充足睡眠，放松情绪；由家族遗传导致的，目前尚无有效的预防方法；对于已治愈的斑秃患者，应避免精神紧张、熬...
吴艳│北京大学第一医院
2023/01/23 播放（81672）
脱发是临床非常常见的一种毛发性疾病，皮肤科脱发的患者逐年的增加，脱发会严重的影响患者的美观，如何预防脱发在临床上非常的重要，主要采取以下几种方案进行预防：1、多吃富含高蛋白的食...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2023/05/18 收听(62680)
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防止脱发的好方法主要有如下几点： 1、摄入优质蛋白：头发的主要成分是角质蛋白，蛋白质的缺乏易导致发质较差并且容易脱落，所以适当补充蛋白质对于防止脱发非常重要。...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/03/22 播放（31848）
01:31
脱发的预防有时候非常困难。比如免疫性脱发或者激素性脱发。但是，有些脱发是可以预防的，比如感染性脱发、头癣，可以通过保持良好的卫生习惯，每天洗头，定期理发、剪发就可以预防。...
张建中│北京大学人民医院
2023/03/19 播放（69752）
"脱发的原因很多，如各种原因引起的毛囊血液供应减少，精神因素，激素分泌水平改变，遗传因素等，要根据不同的原因进行不同的治疗。中年知识分子因脑力劳动强度大，而全身血液循环较差，容...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/08 收听(45324)
"防止脱发，患者要思想放松、生活规律、不要熬夜，对于女性人群，尤其是年轻女性要尽量避免烫发、染发，避免接触冷烫剂、染发剂、焗油剂等或刺激性洗发剂，尽量用温和的洗发剂洗头。我们的...
汪晨│中日友好医院
2023/06/21 收听(27800)
脱发的原因有很多种，要想防止脱发，首先要明确脱发的原因，对症预防效果才会到达最佳。一般情况下脱发与遗传因素、内分泌水平、饮食睡眠、情绪方面都有很大关系。对于脱发的预防，建议采用...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/02/01 收听(74224)
治疗脱发的方法是很多的，这需要根据不同的脱发，根据不同的人来治疗。其实，中药的方法是一个最主流的方法，因为掉头发，有很多是由于肝肾不足，可以给他用一些中药滋补肝肾，比如给他用六...
段行武│北京中医药大学东直门医院
2023/02/15 收听(34196)
01:18
脱发的食疗方法较多，总结如下： 1、多食用富含蛋白质的食物，比如牛肉、鱼虾等； 2、多食用富含微量元素的食物，比如海带、芝麻、木耳等；
李楠│北京中医药大学东方医院
2023/09/07 播放（92804）
