脱发的治疗和预防都是非常重要的。首先要知道脱发的原因，然后加以预防。目前常见的雄性激素脱发主要是遗传因素造成的，遗传因素改变不了，这类人群目前都非常年轻，甚至有18岁就开始脱发的。他们之所以及早地表现出脱发，与其生活不规律、饮食不洁、学习和工作压力比较大有关系。为了预防或延缓这种脱发，具体如下：
1、做到生活规律，心情好，不能生气、上火、劳累、熬夜；
2、注意饮食，甜食、油腻性的食物、油炸的食物、纯牛奶类的要少吃；
3、选择比较安全的、无刺激性的洗发护法产品。避免过度烫染头发。
斑秃也是最常见的类型，这种脱发的预防不是外在的预防，而需内在的调整，因为它是与免疫有关系的。调整的方法：
1、生活规律，压力不要太大，保持好的心情，不要熬夜；
2、出现斑秃不要紧张，因为它与精神、神经因素有直接的关系。过度紧张，总是在意它的时候，它恢复不了，但是如果病人放松下来，精神不紧张，不把它作为主要的观察对象，可能脱发自然而然就会恢复。