2023-09-13 14:38
用开水泡的燕麦糖尿病病人可以吃吗
用开水泡的燕麦糖尿病病人可以吃，燕麦是属于杂粮、粗粮的一个比较好的种类，通过水泡或者是煮的方式，这样的燕麦糖尿病病人可以作为早餐吃，或者两餐之间加餐吃，或者当作主食的一部分吃。因为燕麦含丰富的膳食纤维、维生素，尤其是核黄素等，含有糖尿病病人平时其它食物来源比较少的一些营养成分，所以建议糖尿病病人尽可能的吃燕麦这样的粗粮、杂粮。
除了燕麦以外，尽可能还选其它种类的粗粮、杂粮，例如豆类、藜麦，按比例和精加工的大米混合做成主食吃，是一种最好的推荐方式。用开水泡或者是用沸水煮燕麦，糖尿病病人都可以吃。虽然可以吃，能量比较低，但是吃多了可能对胃肠道的消化负担加重，吃过多也有一定的升高血糖的作用，所以糖尿病病人要按需要去吃，而不要超需要吃。
