怎样降低龟敏感训练法

2023-11-26 11:57

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降低龟头敏感度,首先要判断男性包皮是否过长。如果包皮过长,需要进行包皮切除术。如果患者包皮不长,患者平时需要穿纤维材质较粗的内裤,这样可以增加龟头与内裤的摩擦力,从而在龟头表面生成一层角质层,进而降低龟头敏感度,延长射精时间。另外,男性在进行性生活时,如果男性出现射精的感觉,需要用大拇指和食指按压住龟头和冠状沟,从而可以起到降低龟头敏感度和减缓射精反射的作用。患者还可以进行深蹲、提肛运动,一般需要进行一个月左右即可有明显效果,这样可以增强盆底肌肉力量,增强男性的控制能力,从而降低敏感度,延长射精时间。

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