哪些不良习惯会造成近视眼

2023-10-21 18:39

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在日常生活中,造成近视眼的不良习惯主要有以下几个方面:
一、近距离用眼时间特别长:有一些青少年、儿童长期近距离看书、写字,有一些成年人长时间且近距离的使用手机,或者是近距离的工作,这些都是造成近视眼的原因。
二、光线环境:对于青少年、儿童长期的写作业、看书,在昏暗的灯光下,长期用眼也是造成近视眼的不良习惯之一。而且有一些青少年、儿童写字姿势不端正,喜欢歪头或者是近距离的写作业,这是造成近视的主要原因。
三、过度使用电子产品:目前社会上电子产品比较普遍,无论是孩子还是成年人,长时间的使用手机、电脑、电视、平板,眼睛得不到休息,而且这些电子产品或多或少存在辐射,也是造成近视的不良习惯之一。
四、缺乏户外运动:无论是成年人还是孩子,目前都缺乏室外运动。室外运动主要是在空旷且有绿色植物的环境下多做体育运动,每天保证在两小时以上,对于近视眼的防控有一定作用。

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