饭后血糖8.7正常吗

2023-03-03 12:57

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如果饭后两小时的静脉血糖8.7mmol/L略微偏高,正常人餐后两小时的静脉血糖不超过7.8mmol/L。
如果在7.8-11.1mmol/L之间则为糖耐量异常,大于11.1mmol/L则达到糖尿病的诊断标准,但是不能仅凭一次的血糖值加以确定,建议可以进一步做糖耐量试验的检查。
如果处于糖耐量异常的阶段,可以先进行饮食、运动控制,避免食用油腻的食品,不要暴饮暴食做到平衡膳食,清淡饮食,控制碳水化合物的摄入量。
每顿主食2两以馒头、米饭为主,不要吃粥、烂面条等容易吸收的食物,避免食用坚果类食品。水果可以在两餐之间少量进食,每顿主食2两,蛋白质类食物1两可以多食用蔬菜。
餐后半小时应坚持运动半小时,每周运动量不少于150分钟,如果在饮食、运动控制基础上仍然不能达标,则可以选择少量口服降糖药物。

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