月经期间可以吃绿豆汤吗

2023-06-12 19:22

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月经期间可以适量喝绿豆汤。因为绿豆汤具有清热解毒、解暑、促进代谢的作用、含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。但是绿豆性寒,容易对脾胃造成伤害,特别是对体寒的人影响较大。月经期的人身体状态不佳、抵抗力也下降,在月经期喝绿豆汤很容易引起肚子疼,导致出现拉肚子、月经量减少等现象或月经血的颜色很暗,极少部分人还可以出现小的凝血块。所以在热天可以适量喝,有助于消暑,但是不能天天喝。在喝绿豆汤时,特别注意不要吃中药。在月经期还需要注意辛辣食物也不能吃,不能过于剧烈运动,这样也可能会引起月经量增多的现象。

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