来月经期间能喝绿豆汤吗

2023-06-20 06:46

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月经期间不建议喝绿豆汤。经期身体失血较多体质偏寒,绿豆汤属于寒性食物,大量饮用后会损伤脾胃,加重身体虚寒的症状,严重时会出现痛经。尤其是有腹痛、小腹寒冷症状时更不能喝绿豆汤。经期可以喝红豆汤,能起到补气、补血的效果。喝红糖生姜水,可以起到温经祛寒的效果。月经期间盆腔处在充血状态,身体免疫力下降,消化系统也会受到影响。此时应注意饮食少食用寒凉、刺激性食物,多吃温热性食物避免身体受寒。多注意营养物质的补充,比如维生素、微量元素及蛋白质等,以提高身体的免疫力。同时要注意经期卫生,禁止同房否则会患上妇科疾病,严重时会造成不孕,对女性健康是很不利的。

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