来月经可以喝绿豆汤吗

2023-01-21 00:05

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月经期可以喝适量绿豆汤,喝绿豆汤的好处有:
1、绿豆汤具有一定的利尿消肿作用,部分女性在月经期容易出现下肢水肿的症状,适当的喝绿豆汤可以有效地预防和缓解。
2、绿豆汤中的膳食纤维素含量比较高,部分女性在月经期具有明显便秘症状,喝绿豆汤可以补充膳食纤维素,促进肠管蠕动缓解便秘。如果患者的胃肠道消化功能不是很好,则不适合在月经期喝绿豆汤以免引起腹胀。
3、绿豆中含有一定量的铁离子、钙离子,月经期适当的喝绿豆汤可以预防缺铁性贫血,可以有效的缓解月经期疲乏、下肢酸困无力。
4、绿豆具有一定的清热解毒的作用,可以预防和缓解月经期的皮肤痤疮。

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