运动时胸部疼怎么回事

2023-09-07 10:05

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运动时胸部出现疼痛考虑局部过度反复牵拉、劳损导致的。乳腺是属于成年女性的性征器官,位于胸大肌浅面,突出于皮肤表面,呈对称性生长,依靠乳房悬韧带固定于胸肌的筋膜,是属于结缔组织,弹性相对比较小。运动时随着运动乳腺会出现上下震动,如果乳腺腺体发育比较好,上下振动会牵扯到乳房悬韧带,反复牵拉劳损,引起局部的疼痛不适,运动结束后休息一段时间症状可以明显缓解。
建议运动时尽量穿舒适的运动内衣,这种内衣可以有效的缓解乳腺上下振动引起的疼痛,可以局部热敷或者到医院就诊做B超检查,平时需要合理的搭配饮食,尤其是高蛋白食物的摄入,还需要注意上肢以及胸部的运动锻炼。

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