压腿时韧带有撕裂感怎么回事

2023-02-07 03:33

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压腿时韧带有撕裂感就代表韧带有损伤,可能是跟压腿的时候过度伸展或压腿幅度过大,都会引起韧带的损伤,可以出现内收肌的损伤或者也可以出现膝关节后方韧带的损伤。
出现这个情况做到如下:
首先,多休息,要停止压腿训练,可以让损伤的韧带得到充分的修复。
其次,在进行压腿锻炼的时候要循序渐进,不可一次性幅度过大,如果发生韧带撕裂严重影响膝关节或髋关节功能,还要进行韧带修补手术。
然后,可以使用护膝进行关节的保护,在韧带修复期间有助于维持关节的稳定性。

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