孕妇吃什么胎儿长得快

2023-03-15 22:29

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孕妇在孕期只要每天合理的饮食,宝宝的生长发育就会在正常范围之内,宝宝并不需要长得太快,宝宝如果长得太快,胎儿过大容易导致巨大儿,而且容易引起羊水过多还有妊娠期糖尿病等,这些情况对孕妇和宝宝都是不利的。如果想要宝宝长得比较好,孕妇可以均衡饮食,在蔬菜方面可以吃白菜、芽白、包菜还有各种瓜类,在肉食方面建议吃瘦肉、鸡肉、鱼肉等。另外,鸡蛋、牛奶每天也要适当吃,各种水果每天也可以适当的吃一点,同时要补充钙、铁、锌等微量元素,每天可以喝一杯孕妇奶粉,这些食物对宝宝的生长发育都有帮助,但是注意不要暴饮暴食。

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