北京协和医院
儿科
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孩子在饮食方面，能很好地促进孩子长高，主要是以下几个方面：
1、补充蛋白质：在吃菜方面要注意让孩子多进食比如鸡蛋，可以是鸡蛋羹或者荷包蛋。还有瘦肉比如猪肉、牛肉的瘦肉，可以给孩子多做些，能够补充优质蛋白质，促进孩子长高；
2、海鲜：要让孩子多进食海鲜类食物，比如海鱼、虾皮、紫菜、海带等，给孩子做成菜进食，很利于孩子长高；
3、补充维生素：比如胡萝卜素，可以让孩子多进食胡萝卜、南瓜、芥蓝、油菜、菠菜等。这些蔬菜富含多种维生素，能够促进孩子长高，长得快。
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"孩子身高的增长取决于很多因素，有遗传环境和营养这些方面都是有关系的，所以均衡的营养可以促进孩子身高的增长。首先我们吃什么食物能让孩子长得更高一些，有以下几种：第一个，多吃一些奶制品，包括牛奶、奶酪、酸奶。这些奶制品，含有丰富的钙，还有丰富的蛋白质，所以要每天喝牛奶。第二个，豆制品，豆制品中的蛋白质是含很多的，另外含有很丰富的钙质成分，所以可以多吃一些豆制品，像黄豆、毛豆、扁豆、豆腐、豆浆。这些食物中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及丰富的钙，可以适当的多吃一些。第三个，坚果类的食物，比如说花生、瓜子、开心果、杏仁，这些食物中含有丰富的维生素、矿物质和大量的钙质，也可以促进孩子身高的增长。第四个，包括肉类，肉类的比如说牛肉、猪肉、鸡肉、羊肉可以适当多吃一些。第五个，各种蛋类，鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋，都可以适当的吃一些。第六个，平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，像芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳这些食物，含钙也是比较多的，可以适当的多吃一些。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/06/27收听(40852)
"女性卵泡发育主要是依赖体内的雌激素水平分泌，与体内的卵巢功能有关，可以查性激素六项水平。雌激素会促使子宫内膜增长、卵泡发育。药食同源，利用药物调理在日常饮食中，注意多摄入含有促进卵泡发育的食物，辅助促进卵泡发育，增加受孕率，如豆类食物含有植物类雌激素，以大豆、黑豆为佳，也可以喝豆浆。谷类食物也是含有植物类雌激素，以大米、小麦、玉米常见，也少不了富含维生素及微量元素的新鲜水果、蔬菜，如苹果、橘子、猕猴桃、西兰花、青椒、菌类。优质蛋白质的摄取是必要的，提供给身体能量，动物蛋白有蛋类、鱼、虾、贝类、鸡肉、牛肉等。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/01/03收听(31248)
"如果卵巢功能不太好，不容易有成熟卵泡排出卵子，需要配合医生使用促排卵的药物治疗。药物治疗的同时需要配合食疗，效果更好。饮食方面多吃些营养卵巢的食物，可以促使卵泡尽快发育成熟，建议可以多吃以下食物促使卵泡长得更快：1、含钙和锌比较丰富的食物，比如鱼、虾、牛奶、黑芝麻、动物肝脏以及大豆类食物等，这些食物含有丰富的钙和锌，可以促进卵子发育和生长，还可以提升卵泡的质量，对培养优质卵子非常有益。2、含铁比较多的食物，比如红枣、茄子、菠菜、山药等，补充充足的铁，对女性身体健康非常有益，也有利于卵泡发育。3、还需要多吃含维生素C和E丰富的食物，多吃些新鲜蔬菜和水果。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05收听(19722)
"接骨可以吃骨肽片或伤科接骨片，也可以吃仙灵骨葆胶囊、麝香接骨胶囊等，这些药物临床上都比较常用，效果也比较好，可以有效改善骨折部位的血液循环，有利于消肿止痛，促进骨痂生长和加速骨折的愈合。服用这种药物的疗程大概在1个月左右的时间，然后拍X光片看一下，如果有骨痂生长，可以做屈伸活动锻炼，但还不能负重。吃药的同时还需要饮食上补充营养丰富的食物，才有利于骨折的愈合，这类食物包括瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼肉、虾、排骨等，这些食物含有丰富的蛋白质和钙，有利于加速骨折部位的愈合。同时需要多晒晒太阳，有利于对钙的吸收。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/28收听(58316)
手术后的刀口愈合过程中，因为上皮细胞、成纤维细胞和血管内皮细胞都要进行生长，生长需要营养。所以... 徐智│北京大学第三医院 2023/06/11播放(43270)
手术后的刀口愈合过程中，因为上皮细胞、成纤维细胞和血管内皮细胞都要进行生长，生长需要营养。所以...
徐智│北京大学第三医院
2023/06/11播放(43270)
"让头发长的快平时建议多吃含铁丰富及含黑色素丰富的食物,铁是人体血液中所需要的重要营养成分，多吃含铁丰富的食物能够促进血液的形成，比如动物的肝脏、动物血制品、红枣、桂圆、菠菜、西兰花等。头皮毛囊部位血液充足，血流量增加是头发生长的关键，黑色素是头发生长所必须的营养物质，平时患者可吃多吃含黑色素多的食物，有利于头发乌黑发亮，比如木耳、黑芝麻、黑豆、黑米等。要想头发生长快，平时还要适量的摄入蛋白质，尤其是优质蛋白，比如牛肉、羊肉、鱼肉等动物蛋白及鸡蛋、鸭蛋等蛋类，豆类，如豆制品等植物蛋白，再者保持充足的睡眠也是头发生长的关键。"
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2020/07/29收听(33350)
不存在因为摄入某种食物，而使卵泡长得又快又好，现代妇女营养缺乏的人较少。若为极度营养缺乏，存在... 段微│首都医科大学北京妇产医院 2023/05/12播放(67686)
不存在因为摄入某种食物，而使卵泡长得又快又好，现代妇女营养缺乏的人较少。若为极度营养缺乏，存在...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/12播放(67686)
想要头发长得快，可以适当多吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物。头发生长由头部毛囊、毛母质细胞... 吴剑波│武汉大学中南医院 2023/06/08播放(92962)
想要头发长得快，可以适当多吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物。头发生长由头部毛囊、毛母质细胞...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/06/08播放(92962)
若进行的手术不是胃肠道手术，肠功能正常，可以进食营养蛋白丰富的食物，如各种汤，包括鸡汤、鱼汤、... 张炜│郑州大学第一附属医院 2023/09/29播放(88414)
若进行的手术不是胃肠道手术，肠功能正常，可以进食营养蛋白丰富的食物，如各种汤，包括鸡汤、鱼汤、...
张炜│郑州大学第一附属医院
2023/09/29播放(88414)
"发生鼓膜穿孔时，可以多食用新鲜的蔬菜、水果，因为富含有多种维生素有利于黏膜的愈合，减少进食鱼、虾等海鲜类食物，因为这种食物中含有部分物质会影响凝血功能，从而抑制伤口的增长，有些时候也可能会加重感染的情况。对于炎症感染引起的鼓膜穿孔，应该及时应用非耳毒性的抗生素控制感染，同时促进中耳的通气引流，多数情况下在感染控制后穿孔能够逐渐愈合。对于外伤性的鼓膜穿孔，应该注意保持外耳道的清洁干燥，预防发生感染，避免使用滴耳液或任何液体滴耳，避免用力擤鼻和预防感冒，多数情况会在3-4周逐渐愈合。"
陈坤│枣庄矿业集团中心医院
2019/02/28收听(18110)
多吃高蛋白食物以及雌激素含量高的食物，有利于子宫内膜的增生，内膜长得相对比较快，高蛋白的食物最常见的有鸡蛋、牛奶、鸡肉、羊肉、鱼类等。这些食物中所含的蛋白质属于优质蛋白质，可以促进细胞的增生，有利于子宫内膜的修复，所以可以促进内膜增长。含雌激素高的食物可以多吃豆类、花生、瓜子、西柚、无花果等，豆类中含有异黄酮，可以调节体内雌孕激素的平衡，有利于内膜的生长。坚果和水果中，所含的植物雌激素，有利于提高体内的激素水平，对内膜生长也是比较有利的，还要注意不要经常性熬夜，避免过度疲劳，不要随意服用激素类药物等。
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/06/15收听(71650)
头发扎起还是披着，和长的快慢没有关系。头发是有自己的生长周期的，它分为生长期、休止期、脱落期。在生长期，毛囊功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，供给头发的营养物质丰富，这时头发生长的就快。在休止期毛球底部的细胞开始停止分裂，毛囊开始萎缩，这时头发生长的会非常慢，或停止生长，有时还会自行脱落。不过不要担心，在这个毛囊的周围会有新的毛囊长出，周而复始的循环。如果想让头发生长速度加快，建议采用一些其它的方法。比如平时多用牛角梳梳头，或做头部按摩，促进头皮血液循环，供给头发所需的营养，可加快头发生长速度。饮食上可以多吃一些核桃、黑米、花生，有助于头发的生长。
2019/07/24收听(73926)
"11岁的孩子如果要想长个，长得快，要先制定一个科学合理的膳食营养谱，要让孩子做到营养均衡，不能挑食、偏食，在饮食方面，常吃的食物如下：一、多吃优质蛋白质：瘦肉，如牛肉、羊肉，还有海鲜，如鱼、虾，还要多吃鸡蛋，这样才能够为身体增长提供所必需的优质蛋白。二、多吃富含钙质的食物：例如多喝牛奶、豆浆，多吃芝麻、豆腐，因为钙能够促进骨骼生长，钙补充足之后，身高增长的速度才能够加快。三、多吃新鲜的蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果当中含有丰富的维生素、微量元素，这样才能够为身体增长提供所必需的各种营养物质。除此之外，注意要让孩子多做户外的有氧运动，能够多晒太阳，还能够激发体内生长激素的分泌，还要保证充足的睡眠，这样才能够最大限度地促进身高增长。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/24收听(84532)
胡子长的快因人而异，具体如下：1、遗传：有的人因为遗传原因，毛发生长比较浓密，更... 伦文辉│首都医科大学附属北京地坛医院 2023/04/09播放(53930)
胡子长的快因人而异，具体如下：
1、遗传：有的人因为遗传原因，毛发生长比较浓密，更...
伦文辉│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/04/09播放(53930)
目前认为头发的生长受到体内内分泌的调控，如果内分泌状态不稳定，精神过度紧张、焦虑、抑郁，都有可能导致头发脱落加快。所以在发生头发缺失或者脱落时，首先必须调控精神状态，同时注意休息，劳逸结合，其次在饮食上也可以进行控制，要坚持清淡的饮食，不要进食辛辣、油腻、刺激性的食物，避免进食高糖。再次可以对头皮局部进行适当的按摩，对于促进头皮的血液循环、促进头皮毛发的生长也有较好的作用，如果发现若有头癣、头部真菌的发生，必须积极的治疗头皮的疾病，如头癣可以应用抗真菌药进行外用和内服治疗。
林煌│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/19收听(17516)
"卵泡的发育和成熟离不开内分泌中雌激素的参与，所以适当的补充雌激素有利于卵泡的成长，在平时建议多喝豆浆类的植物激素，可以促进卵泡长的又快又好，同时保持良好的情绪也有利于保证卵泡的质量。具体的应该做到下面的几点：第一、保证优质的睡眠质量，不要熬夜。第二、多喝水，多吃豆制品，多喝豆浆。因为饮食中天然的雌激素，对于卵巢的功能会有一个很大的促进作用，饮食中可以多吃一些黑豆、黄豆以及谷类。第三、适当的选择合理的运动方式，比如跳绳、瑜伽等等都可以促进卵泡的健康增长。第四、必要的时候可以喝一点补气血的食物，例如枸杞红枣水就是一个不错的选择。"
王少为│北京医院
2020/04/19收听(93312)
想让头发长得快，应该多吃些含胱氨酸丰富的食物，因为它是头发的重要组成物质，也需要多吃些蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆，有助于合成氨基酸，也需要注意多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，以及补充B族维生素，都有助于促进头发的生长。同时需要注意加强头发的护理，可以间隔一天洗头一次，平时不要洗头太勤，每天洗头并不利于头发的生长。如果有脱发，可以在医生指导下给予固肾生发丸，如果身体比较虚弱，气血不足头发生长也会缓慢，可以使用气血双补丸之类的药物。
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/04/23收听(63496)
"正常人的指甲生长是有一定速度的，一般和营养的状况、新陈代谢的速度有关系。每个人指甲生长的速度是不一样的，但是现在指甲生长速度比之前快很多的话，可能有以下几个方面的原因：一、处于怀孕阶段，怀孕的时候心情比较愉悦，营养比较充足，指甲就会长得比较快。二、当有甲状腺功能亢进的问题时指甲也会长得比较快，可以去医院进行检查，对症治疗。要保持饮食健康，吃一些新鲜的蔬菜、水果，养成一个良好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起，增加体育锻炼，使身体的抵抗力增强。"
2019/03/31收听(56004)
毛发的平均生长速度是每天0.4mm，头顶的头发长得稍微快一点，达到每天0.5mm，头发的生长速... 李建红│北京中医药大学东直门医院 2023/05/26播放(69292)
毛发的平均生长速度是每天0.4mm，头顶的头发长得稍微快一点，达到每天0.5mm，头发的生长速...
李建红│北京中医药大学东直门医院
2023/05/26播放(69292)
"宫颈息肉一般生长比较缓慢，如果生长比较快，可能的原因如下：1、体内激素水平的变化，如果是处于妊娠期的女性，有可能宫颈息肉会长得比较快。2、因为体内雌激素水平旺盛，例如有的女性在服雌激素制剂时，有可能造成宫颈息肉生长比较缓慢。3、宫颈息肉发生恶变，恶变之后生长也是比较快的。无论是何种原因，如果出现宫颈息肉并且生长较快，一定要早期进行手术，将宫颈息肉摘除之后送病理，来明确具体的病理类型。"
单莉莉│北部战区总医院
2020/06/04收听(22540)
湖北省中西医结合医院 温暖
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