运动后头晕怎么缓解

2023-01-02 12:39

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运动以后出现头晕的症状,有可能和体力消耗比较大、出汗比较多等,导致的血容量不足、血压降低、血糖降低等有关系。可以喝功能性的饮料、吃含糖量比较丰富的水果和糖类的食物,有利于提升血压、血糖,要减少活动、多休息。运动以后出现头晕的症状,也有可能是和脑供血不足、过度的运动以后加重了症状有关。如果有呼吸困难、乏氧的症状可以给予适量的氧气吸入,能够很快的缓解。脑供血不足可以服用银杏叶片、益气养元颗粒、养血清脑颗粒等药物。如果出现头晕、呕吐的症状,可能和中暑有关系,应该尽快脱离炎热的环境,保持通风良好也可以服用藿香正气水。

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