运动后头晕、恶心、想吐，主要由于运动后交感神经兴奋，机体需氧量增加，导致脑内相对的供血、供氧不足。后循环供血不足主要表现为小脑、脑干缺血和缺氧，会出现头晕、恶心、想吐的症状。缓解运动后头晕、恶心、想吐的方法如下：

1、及时休息：及时进行休息，降低交感神经兴奋性，减少机体对氧的需求量，缓解脑供血、供氧不足的症状；

2、低流量吸氧和补液：头晕比较严重的患者，如果症状不能得到纠正，甚至呈现逐渐加重的趋势，有高血压病的患者及时到医院进行头颅核磁共振检查，排除颅内占位性病变，同时进行低流量的吸氧和静脉补液。纠正体内低血容量和低氧状态，从而缓解头晕、恶心、想吐的症状，必要时可以通过静脉给予维生素B₆缓解恶心、想吐的症状。