中暑吃啥好

2023-07-09 18:37

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 中暑吃啥好
01:27

语音内容

中暑后要清淡易消化饮食,做到几点,有助于补充人体营养,利于病情恢复。一、食新鲜水果及蔬菜,利于生津止渴、解暑祛热,如黄瓜、西瓜等。二、多喝粥汤,如绿豆粥、荷叶粥、山楂汤、酸梅汤等,利于解暑助消化。三、可以适当吃鱼、肉、蛋、奶等,有助于补充蛋白质,增强抵抗力,饮食要适量,避免过多过饱。当然中暑后要禁忌以下几点:一、忌大量食用生冷瓜果,因中暑者脾胃虚弱,大量食用后,会引起脾胃损伤加重,重者引起腹痛、腹泻等症状。二、忌辛辣油腻食物,因为辛辣油腻食物会加重胃肠负担,使血液滞留于胃肠道,导致大脑血液相对减少,导致头晕、乏力等症状。三、忌大补及偏食,会导致中暑症状不利于缓解。

分享:

55

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
邹学公的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved