怎样矫正老年人o型腿

2023-09-25 15:15

病情描述:

怎样矫正老年人o型腿

苏振波
苏振波主任医师哈尔滨市骨伤科医院

擅长: 全身四肢骨折的保守和手术治疗,颈、腰椎病的保守和手术...

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O型腿会导致老年人更多的重量压在双膝关节内侧,容易加速老年人的膝关节退行性病变。老年人可以通过一些简单的运动按摩矫正O型腿:1.双腿分开站立,双手向后按压膝盖上方,减少膝关节挛缩;2.双脚分开站立,并拢膝关节的同时下蹲,可以有效的防止膝关节周围肌肉j粘连;3.平躺,伸直双腿,缓慢将腿向上抬起,保持一定时间。需要注意的是,老年人在运动中要注意适量、并且注意营养补充。

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