孕妇吃什么对胎儿影响大

2023-11-19 21:03

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孕妇在怀孕期间的饮食习惯和饮食结构,对宝宝的发育会造成不同程度的影响:1、孕妇在怀孕期间多吃一些新鲜的蔬菜和水果,能够补充维生素B族、维生素C、维生素A和各种矿物质类营养素,有助于宝宝健康发育;2、适当的吃一些鱼类、肉类等,可以提供蛋白质、脂肪,也是怀孕期间必不可少的。3、如果在怀孕期间过多的摄入腌菜、酱菜、卤菜等腌制食物,过多的进食烧烤食物和油炸油煎的食物,这些食物中的营养素成分被大量破坏,营养价值很低,可能会产生一些有害的化学物质,对宝宝的健康发育会造成不良影响。

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