湿气重爱长痘可以应用清热解毒、清热利湿等药物调理身体。湿气重主要与体内脾虚、水液功能代谢障碍有关，在体内长期淤滞后化热导致长痘的表现，引起皮肤组织红肿、疼痛、潮湿、出油等临床表现。
同时也伴有食欲减退、大便黏稠等临床表现，可以口服健脾利湿以及清热解毒药物治疗，比如清热散结片、参苓白术散、四妙丸等药物。
另外日常生活中避免辛辣、刺激的食物，适当增加蒲公英、鱼腥草以及配合苦菊等食疗的方案，对于身体的体内湿气重也有良好的调理作用。
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长痘是湿气重，还是火气重，具体的症状要具体分析，痘痘的表现不同，其原因也不同。 1、湿气和热都具有：部分痘痘表现为局部红、肿、热、痛，如果还伴有脓性分泌物，这...
李凯│武汉市第一医院
2023/11/30 播放（25400）
湿气进入体内会侵犯脾胃、肝胆、膀胱，五脏六腑都会受到影响，可以表现为身体虚胖、胸闷腹胀、四肢发冷、手脚出汗、面部出油、面色晦暗、易生痘痘、口腔发黏、食欲不振、口苦口干等现象。体...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/05/25 收听(22304)
"首先就是长期关于服用药物，请专业的大夫用一些化湿的药来调整，再一个湿气调整，要给自己创造一个比较干爽的环境，环境可以调整。第三个临床中建议大家就多运动，中医讲脾主肌肉四肢，活...
王春勇│北京大学第三医院
2023/02/13 收听(78372)
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中医认为湿邪黏滞、重浊，对于人体的侵犯部位都缠绵不愈，不易去除。在临床上，伤湿的病人会出现胸闷作呕、头重如裹、身体倦怠，如果留滞于关节，身体关节重浊屈伸不利，留滞于肌肉即...
刘姣林│包头市肿瘤医院
2023/04/21 播放（59442）
对于湿气的调理，主要靠中医的方法进行。中医认为湿为阴邪、湿性粘滞，脾主运化水湿，所以祛除湿气，要根据这些理论进行。首先，居住环境要通风、干燥，避免潮湿、阴冷。要避免涉水冒雨，如...
王涛│河北大学附属医院
2023/04/10 收听(58310)
01:50
中医理论中“风、寒、暑、湿、燥、火”，是6大有损健康的主要因素。其中湿气比较难调理，外界自然环境中的潮湿气候，譬如沿海地区的人，容易出现体内湿气，但是现代人的自我生活习惯...
朱培一│首都医科大学附属北京中医医院
2023/12/10 播放（56174）
首先我们要来确定一下湿气重是哪些症状，一般来说如果身体肥胖的话，而且减肥后容易反弹的话，说明身体湿气比较重，另外浮肿，眼袋下垂，腰膝关节疼痛，胸闷黑眼圈，睡觉打呼噜，阴囊潮湿头...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/06/24 收听(79914)
03:55
湿气重调理方法如下： 1、运动可以激发人体阳气，促进五脏六腑的代谢功能，加速湿气排泄。具体的方法有跑步、健走、游泳、瑜伽、太极、跳舞等，改善气血循环，加快血液...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/05/23 播放（60062）
"现代人的生活方式，饮食越来越油脂化，生活越来越懒惰化，失眠越来越常态化等不良的习惯都会引起体内湿邪的聚集。在体内湿邪主要是，和寒邪组成了寒湿，和风邪组成了风湿，和热邪主组成了...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/27 收听(38732)
"湿气重一般会出现周身的困重、乏力，经常头晕、倦怠、困倦，没有精神，症状严重的可能会出现记忆力减退，平时食欲不佳、大便溏稀或者大便黏腻。如果湿与寒相遇，变成寒湿会出现腹泻，湿热...
曲健│大庆市中医医院
2023/07/30 收听(70042)
湿气重可以按以下办法来调理：1、适当运动：运动的方式比较多，比如散步、快走、太极拳、瑜伽都可以，运动时身体微微发汗最好。适当运动可以促进血液循环、防止身体湿邪的产生。2、拔罐：...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/07 收听(73496)
"湿气重的人生活中可以多吃渗湿利尿的食物，像冬瓜、芦根、藕，都有渗湿利尿的作用，可以常吃。此外，在生活中也可以常吃辛温燥湿的食物，像生姜，都有温通水湿、运化脾胃的作用，所以湿气...
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/26 收听(49178)
湿气重，通俗一点来讲就是人体内的垃圾过多，不能及时排出所导致的，也就是相当于西医的高脂血症、糖尿病、动脉硬化等一系列代谢性疾病。从中医角度考虑，认为是由于脾气虚或者阳气虚，推动...
崔建军│内蒙古林业总医院
2023/11/02 收听(74164)
01:28
长痘痘的原因是皮脂腺分泌增多，与生活作息有关系，比如《黄帝内经》说肥甘厚味，足生大疔，油腻的吃多了就会容易长疔疮、疖子、痘痘。睡眠晚是湿气生成的源头，是导致湿气重的原因。...
王建青│山西省中医院
2023/10/22 播放（72214）
"湿气重脸上起痘，原因很多，比如本身体质就虚弱，还喜欢吃肉、甜的，总在潮湿的地方居住，喝酒、吸烟、过度劳累等等，都会引起体内湿热内蕴，形成湿热的体质而出现脸上的痘痘。在治疗过程...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/18 收听(62302)
"脾虚湿重是现代人的通病，主要表现就是平时运动少，喜欢吃生冷、油腻的东西，喜欢喝啤酒，喜欢撸串，喜欢熬夜，喜欢各种夜活动，这些都是不健康的。脾虚湿重怎么调理：首先，要改变不良的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/13 收听(89206)
男性湿气重能有两个原因：第一、感受外在的湿气湿邪，比如居住的地方潮湿或者靠近水边生活的人，容易感受湿邪，冒雨、涉水都会感染湿邪。第二、内湿也就是脾虚，因为脾虚脾主运化，会导致湿...
梁志刚│山西中医药大学附属医院
2023/04/23 收听(83852)
身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食后或者午后腹胀，大便比较稀，舌体胖或边有齿痕，脉象虚弱。体内湿气重的人，大多都是饮食油腻，缺乏运动的人...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/07/03 收听(71198)
"湿气重多是由于脾主升清降浊，运化水谷，营养四肢。脾气虚运化失常，水湿困阻。临床常表现于乏力、饮食纳差、体胖，浮肿、肢体酸困，舌苔白腻苔厚等。治疗健脾利湿，益气行水。治疗：1，...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/30 收听(40640)
"小儿湿气重第一点就是让他不要接触凉的东西，吃的东西或者进嘴的东西都一定要吃热的，让孩子吃个冰棍、冰淇淋这些凉的东西，包括现在冷天喝矿泉水，这都是凉的东西，凉的东西就容易伤脾，...
燕润菊│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/08/23 收听(46026)
