宝宝多大可以吃叶黄素

2023-01-06 06:18

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四岁以上的宝宝就可以吃叶黄素,叶黄素主要是针对孩子的眼睛起作用,叶黄素可以促进视力和智力的发育,叶黄素主要是保护视力、缓解眼睛疲劳和视物模糊,以及改善眼睛干涩的症状。现在孩子主要是经常玩手机、看电视、看动画片,用眼过度,适当要给孩子补充叶黄素。
叶黄素除了从药物里补充,最好可以从食物中补充,比如胡萝卜素,在胡萝卜里面、番茄里面,另外在橙子里面都含有胡萝卜素,也就是维生素A。平时孩子吃的食物种类多一点,多吃胡萝卜,不要挑食。同时,也要吃绿色的新鲜蔬菜、水果,营养全面,基本上就不会缺。

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