缓解颈椎疼痛，首先应该让颈椎休息，避免剧烈活动，避免突然的转头，经常让颈部放松，不要做剧烈的活动，做米字操活动颈部，放松颈部的肌肉，可以做针灸、推拿等理疗措施进行干预。
如果疼痛的症状无法缓解，可以口服非甾体类的止痛消炎药物，或者外用止疼消炎、活血化瘀的药物对症治疗。
如果短期之内颈椎疼痛的症状没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善颈椎的核磁共振检查，结合患者的病史、体征，明确诊断以后选择合适的治疗办法，让颈椎疼痛的症状得到有效的缓解。
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颈椎的疼痛比较复杂，如果有颈椎的椎间盘脱出、骨质增生，压迫神经，就会出现颈椎病。颈椎病还要分很多种，要看突出椎间盘或增生骨质压迫到哪个位置。
一般简单的颈部酸、肩...
吴昌彬│中山大学附属第七医院
2023/11/22 播放（72852）
"颈椎疼痛在临床上多见于颈椎病，长时间伏案工作以及低头过多的人群是颈椎病的高发人群，出现颈项疼痛可以选择保守治疗，通过口服活血化瘀的药物、贴膏药缓解症状。患者平时注意少低头、多...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/07/07 收听(61452)
02:43
颈部疼痛主要有以下几种缓解方法： 1、热敷：用热毛巾热敷或者用吹风机热风吹颈部，效果很好； 2、理疗：可以用红外线或中频微波，还有其他的电磁疗法，...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/27 播放（84594）
"一般颈椎疼痛最多见的情况就是颈部肌肉劳损，常常是因为长时间伏案工作，对着电脑，头部只采用一种姿势，维持很长时间，就会引起颈部的肌肉痉挛，颈部的肌肉劳损，肌肉会发生无菌性炎症，...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/23 收听(72644)
"缓解颈椎的疼痛，有以下几种方法：第一、需要避免进一步加重，避免颈椎继续低头或者继续伏案工作。这样的情况是颈椎炎症物质积聚，同时使椎间盘突出刺激到神经，会加重疼痛，避免这种情况...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/07/08 收听(36206)
01:22
缓解颈椎疼痛首先要从加强颈部肌肉力量锻炼开始，缓解颈椎疼痛的方法具体如下： 1、加强颈部肌肉力量锻炼，多仰头，使劲仰头能改善颈椎生理曲度，但是力量远远不足。为...
朱瑜琪│中国中医科学院眼科医院
2023/02/27 播放（71968）
"颈部急性期的扭伤，首先是注意休息，其次在扭伤比较疼痛的部位，可以使用冰袋冷敷。如果不敢活动，就需要佩戴颈托予以保护。服用颈复康胶囊或是依托考昔，可以缓解疼痛。在48-72小时...
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2023/11/21 收听(83488)
01:32
颈椎病最常见的证型是颈型，典型症状是颈部疼痛、活动受限，可出现前屈、后伸或旋转的活动受限。主要检查颈部两侧的肌肉压痛，这部分症状是颈椎病里较轻的一型，大部分病人通过保守治...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2023/01/26 播放（54726）
"出现颈椎疼痛的症状，避免颈部的剧烈活动，避免长时间的低头看手机、玩电脑，避免长时间低头伏案工作，注意颈部的保暖，避免受凉，可以选择颈托外固定限制颈椎的活动，避免疼痛症状的加重...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/04/03 收听(42660)
"颈椎疼痛是我们常见的临床症状，在早期的时候可以采取局部的热敷、休息、按摩等方法来缓解颈椎的疼痛。如果患者采用这些方法以后仍然不能够有效的缓解疼痛，建议应该及时到正规医院的脊柱...
李宏│北京大学第一医院
2023/11/04 收听(68624)
"缓解颈椎疼痛的方法主要有以下几个方面：1、去医院的针灸推拿科进行针灸、推拿、理疗，能够起到疏通经络，放松肌肉的作用，增加局部血液循环，经络变得通畅之后，疼痛感就能得到明显缓解...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/01/10 收听(72712)
"颈椎疼痛可由多种原因引起，需要针对不同的病因，采取保守或手术的方式进行缓解，说明如下：第一，落枕，落枕是最常见的症状，一般是睡醒之后出现的颈部僵硬、疼痛、活动受限的典型表现。...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/01/09 收听(87260)
"久坐颈椎疼痛，首先要积极的去除病因，也就是说颈椎疼痛是由于长时间坐立所导致的，首先一定要积极的端正颈部姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某种动作，尤其注意避免长期低头，...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/29 收听(78502)
"如果出现颈椎疼痛的问题，在日常生活当中，可以通过局部按摩、热敷或者配合颈椎操的方法进行缓解。考虑是由于长时间伏案工作，或者经常低头玩手机导致。如果疼痛频繁发作或者无法改善，需...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/12 收听(24316)
"缓解颈椎疼痛的方法有很多，见效比较快的方法有以下几种。最简便最快速的方法当然是吃止痛药，一般颈椎疼痛在吃下止痛药后的半个小时内就能得到缓解，但是吃止痛药有一定的副作用，并且只...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/19 收听(31264)
缓解颈椎疼痛的动作主要是有三个方面，1、是进行耸肩以及头部的后仰，同时进行这样能够有效的放松颈椎部位的肌肉组织，并且在做这个动作的同时能够促进一些关节突关节不稳的情况进行回位，...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/23 收听(67218)
"对于颈椎拉伤所导致的疼痛，可以采取如下几种方式来进行缓解。1、要求患者保持严格的卧床和制动，需要采取仰卧位的姿势制动休息，而且医生可能会使用颈托或者牵引等等方式，将患者的颈椎...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/07/03 收听(36100)
"临床上引起颈椎疼痛的原因有很多，如长期低头、颈椎受凉、枕头过高等都是导致颈椎疼痛的原因。患者在日常生活当中有很多小妙招都可以缓解颈椎的疼痛，比如做颈椎的保健操，患者可以尝试用...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/11/10 收听(32560)
01:42
颈椎病是临床中较为常见的一类疾病，主要症状是颈项部的疼痛、上肢的放射痛及下肢的无力、麻木等，颈部疼痛是最常见的症状，大部分情况下治疗颈椎疼痛采取保守治疗可以得到较好缓解。...
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/02/25 播放（94574）
01:55
缓解颈椎疼痛的方法要根据颈椎疼痛的性质来确定，比如是因为慢性劳损而引起的疼痛，要改变这种慢性劳损，比如久坐或者伏案。在此基础上若疼痛明显，可以配合消炎止痛药，还有外敷膏药...
孙麟│山西白求恩医院
2023/06/21 播放（77966）
