颞颌关节紊乱如何自我按摩

2023-12-30 17:26

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颞下颌关节紊乱应该局部的可以应用扶他林外敷,同时用手轻轻按摩,进行张口、闭口,一般的热敷大概15分钟左右,如果症状仍然不能够缓解,建议可以加强理疗或者针灸等方法的治疗。
颞下颌关节紊乱主要是由于平时咀嚼习惯不正确所造成,多半是一侧咀嚼比较多,时间久了之后咀嚼动作比较多的一侧会造成关节软骨的磨损,与另外一侧在运动上造成不同轴的运动状态,就会造成运动起来出现一侧疼痛的情况。所以,预防主要还是要改变咀嚼的不良习惯,应用双侧的牙齿同时咀嚼就会改善很多。

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