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颞颌关节紊乱较常见，颞颌关节在下巴位置，该疾病症状主要是该处酸痛，患者咬动时一侧或者两侧都会有声音，不能张大嘴。颞颌关节紊乱自我按摩有以下几种手法：
1、先用手指找到颞颌关节，即最痛的地方用拇指或者食指进行点按，力量可以稍大，可以出现明显的酸胀感，这是比较有效果的手法，通常按揉20-30次；
2、按耳后穴位，最简单的方法是耳垂对过来，在天突的下方按上去会有酸胀感，手法可以稍重，也可以用拇指按20-30次；
3、颧骨上方，即颞颌关节的上方有一块横向的骨头，在骨头的上方按揉20-30次；
4、两手抵在颞颌关节处，配合张嘴动作，动作要慢不能快，该动作做10-20次即可。
整套动作可明显缓解、有效改善颞颌关节的症状。
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"颞下颌关节紊乱应该局部的可以应用扶他林外敷，同时用手轻轻按摩，进行张口、闭口，一般的热敷大概15分钟左右，如果症状仍然不能够缓解，建议可以加强理疗或者针灸等方法的治疗。颞下颌关节紊乱主要是由于平时咀嚼习惯不正确所造成，多半是一侧咀嚼比较多，时间久了之后咀嚼动作比较多的一侧会造成关节软骨的磨损，与另外一侧在运动上造成不同轴的运动状态，就会造成运动起来出现一侧疼痛的情况。所以，预防主要还是要改变咀嚼的不良习惯，应用双侧的牙齿同时咀嚼就会改善很多。"
孙英飞│中日友好医院
2021/01/25收听(21814)
轻度颞颌关节紊乱可以进行自我按摩，会逐渐痊愈。颞颌关节紊乱是一种常见的疾病，主要症状是局部有弹... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/08/20播放(64330)
轻度颞颌关节紊乱可以进行自我按摩，会逐渐痊愈。颞颌关节紊乱是一种常见的疾病，主要症状是局部有弹...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/08/20播放(64330)
颞下颌关节紊乱是临床上很常见的症状，目前病因尚不明确，预后良好，极少会发生严重的器质性病变，所以患者不需过多担心。治疗以保守为主，要矫正不良的咬合关系，调磨干扰牙齿运动的牙尖，避免颌干扰。临床上多见患者偏侧咀嚼，用一边吃东西，这种情况也要避免，如果有夜磨牙，需要去做夜磨牙颌垫保护。按揉是理疗的方法之一，是在耳朵前两横指的位置，开闭口时这个位置能感觉到关节活动，也可以用热毛巾在这个部位热敷，注意每敷5分钟，休息1-2分钟，同时要避免大张口运动，比如大笑、打哈欠。在饮食上建议吃软食，不要熬夜。
朱磊│上海市第十人民医院
2020/03/06收听(58232)
颞颌关节紊乱不推荐按摩，因为按摩是专业医疗行为，需要经过系统训练的专业人员进行，认为自己随意按... 刘洋│四川大学华西口腔医院 2023/04/05播放(57348)
颞颌关节紊乱不推荐按摩，因为按摩是专业医疗行为，需要经过系统训练的专业人员进行，认为自己随意按...
刘洋│四川大学华西口腔医院
2023/04/05播放(57348)
颞颌关节紊乱的患者可以在自己觉得不舒服的区域进行温敷，然后做一些肌肉的按摩进行放松。<...
颞颌关节紊乱的患者可以在自己觉得不舒服的区域进行温敷，然后做一些肌肉的按摩进行放松。
赖秋雨│海南省人民医院
2023/11/04播放(92126)
颞下颌关节紊乱是由有一系列的问题导致的，要求做好自己的疾病管理，比如有没有不良的生活习惯，如用... 胡沛│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区 2023/03/22播放(64546)
颞下颌关节紊乱是由有一系列的问题导致的，要求做好自己的疾病管理，比如有没有不良的生活习惯，如用...
胡沛│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/03/22播放(64546)
导致颞下颌关节功能紊乱的病因主要有以下几种：第一、牙齿存在错颌畸形，比如牙齿排列不齐、牙尖错位，存在咬合干扰或者个别牙尖的咬合早接触，牙齿的错位畸形会导致颞下颌运动轨迹的异常和紊乱，从而引发颞下颌关节紊乱综合征。第二、长期喜好进食特别坚硬和韧性较大的食物，由于颞下颌关节长期负重较大引起关节紊乱的症状。第三、关节区的外伤，特别是耳屏前面部受到外伤会导致颞下颌关节直接性损伤，引起关节紊乱的症状。第四、有不良的咀嚼习惯，比如口内存在龋齿、牙髓炎导致长期偏侧咀嚼的人群，容易引发关节功能紊乱。
毛兰萍│郑州市中医院
2020/03/03收听(24002)
对于颞下颌关节功能的紊乱，首先要明确是什么原因导致的，绝大多数患者都存在着咬食较硬的食物，而且平时说话较多，张口尤其是张大口的情况较为频繁，所以导致的颞下颌关节功能紊乱。对于治疗，首先一定要去除诱因，也就是要吃松软的食物，不能吃硬的食物，同时尽量的避免说话，小张嘴，配合双侧的颞下颌关节处的微波理疗，口服非甾体抗炎药物，以及口服或外用活血化瘀药物。经过一段时间的治疗，颞下颌关节功能紊乱会得以痊愈，但在日常生活中仍然需要避免诱因。
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/01/01收听(79444)
"颞颌关节紊乱综合征分为结构紊乱、功能紊乱和器质性破坏，有些功能性的紊乱由于去除了病因，它会慢慢的好转。如果是结构紊乱或者器质性破坏，不会自己完全的痊愈，去除了病因，有的是病人主动去除，有的是被动。比如病因中的第一条也就是精神紧张，有的人是在考试或者精神特别紧张的时候才犯病，如果考试结束或者工作任务减轻，精神紧张明显会缓解，所以就不自觉地祛除了病因，关节的症状会缓解。另外有的结构紊乱，虽然是不能完全痊愈，但是症状可以明显改善，这主要是由于关节具有一定的自我修复能力，去适应已经改变了的关节比如关节盘的前移位，由于关节不断的改建，适应前移位的关节盘，所以症状就会改善，而不是彻底治好。"
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/09/29收听(79616)
"颞颌关节紊乱是颞颌关节组成部分出现功能异常。颞颌关节一般由关节头、关节面、关节盘、关节周围的韧带组成，还有关节囊。主要是关节盘、关节头和关节窝之间的位置出现微妙的变化。关节头的运动出现不协调，叫颞颌关节紊乱，主要以开口的弹响、疼痛和开口度改变为主的一系列疾病。常见的有三大类：1、肌肉不协调；2、关节功能的不协调；3、骨关节病。"
2019/02/28收听(73006)
颞下颌关节紊乱的治疗方案主要以理疗为主，轻度或中度的颞下颌关节紊乱综合征，主要靠热敷以及相应的物理治疗，可适当摄入软食，不要吃韧性较大、过硬的食物，以免加重不适症状，还要避免受凉、避免大张口运动、保持良好的睡眠，以及不要剧烈的咬硬物，不要让下颌剧烈的运动。对于非常严重的颞下颌关节紊乱，长期反复下颌脱位的患者，可能要考虑先行颞颌关节的CT辅助诊断检查，必要时可能会考虑行手术治疗。
谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/03/14收听(84616)
具体颞下颌关节紊乱的治愈时间，并没有绝对的期限，通常认为颞下颌关节紊乱的症状超过1个月未痊愈，... 代杰文│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2023/01/05播放(83116)
具体颞下颌关节紊乱的治愈时间，并没有绝对的期限，通常认为颞下颌关节紊乱的症状超过1个月未痊愈，...
代杰文│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/01/05播放(83116)
"颞颌关节紊乱是口腔颌面部最常见的疾病，发病机制尚未完全清楚，多数属于关节功能失调，预后良好，极少数的病例会发生器质性的改变，主要的临床表现有关节局部的疼痛、酸胀、关节弹响和下颌运动功能障碍。疼痛的部位可以在关节区域、关节周围，并可伴有轻重不等的压痛，关节酸胀和疼痛尤其以咀嚼以及张口的时候明显，弹响在张口活动的时候出现，响声可发生在下颌运动的不同阶段，可以是破裂的连响声，也可以是清脆的单响声，常见的运动阻碍为张口受限，此外还会伴有颞部的疼痛、头晕、耳鸣等症状。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/05收听(54044)
颞颌关节包括关节面、关节盘、关节韧带、关节囊、滑液及肌肉等。咬合不平衡会导致肌肉受损，而肌肉的... 陈瑾│广州医科大学附属口腔医院 2023/01/14播放(73146)
颞颌关节包括关节面、关节盘、关节韧带、关节囊、滑液及肌肉等。咬合不平衡会导致肌肉受损，而肌肉的...
陈瑾│广州医科大学附属口腔医院
2023/01/14播放(73146)
颞颌关节紊乱进行热敷，对缓解颞下颌关节症状非常有好处，做起来很简单。取一热水袋，装40℃-45... 刘洋│四川大学华西口腔医院 2023/01/19播放(72142)
颞颌关节紊乱进行热敷，对缓解颞下颌关节症状非常有好处，做起来很简单。取一热水袋，装40℃-45...
2023/01/19播放(72142)
颞颌关节紊乱通常无法针对病因治疗，更多的是对症治疗，主要的有效治疗方法如下：1、... 代杰文│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2023/06/20播放(81390)
颞颌关节紊乱通常无法针对病因治疗，更多的是对症治疗，主要的有效治疗方法如下：
1、...
2023/06/20播放(81390)
颞颌关节紊乱主要表现为颞颌关节区或颌面部等区域压痛，进食时痛；关节有杂音，包括关节弹响、捻发音... 赖秋雨│海南省人民医院 2023/03/01播放(97484)
颞颌关节紊乱主要表现为颞颌关节区或颌面部等区域压痛，进食时痛；关节有杂音，包括关节弹响、捻发音...
2023/03/01播放(97484)
颞颌关节紊乱一般指颞下颌关节紊乱，主要病因如下：1、精神因素：部分患者过度焦虑、... 谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/05/20播放(88076)
颞颌关节紊乱一般指颞下颌关节紊乱，主要病因如下：
1、精神因素：部分患者过度焦虑、...
2023/05/20播放(88076)
患了颞下颌关节紊乱症要注意以下几点：1、要早治，不要讳疾忌医，该病早期发现、早期... 刘洋│四川大学华西口腔医院 2023/06/26播放(58698)
患了颞下颌关节紊乱症要注意以下几点：
1、要早治，不要讳疾忌医，该病早期发现、早期...
2023/06/26播放(58698)
"颞下颌关节紊乱作为临床上非常常见的一种疾病，本身就有自限性，即使不作处理，大概1个月左右通过自己调整，颞下颌关节紊乱也会得到相对缓解的情况。颞下颌关节紊乱，主要指的是颞下颌关节绞索、弹响，相应张口度异常的情况，这是临床上非常常见的疾病，但是目前没有引起足够的重视，因为本身颞下颌关节是人体最复杂的一个关节，它可以向上、下、左、右，前、后，向所有方向进行移动，而且它是一个左右联动的关节，所以针对颞下颌关节的治疗，目前仍然以保守治疗为主，它本身具有自限性，不要进行过分的干预。但是平常的生活中一定要注意，避免大张口，避免咬硬物，保护好颞下颌关节。"
石光│邯郸市中心医院
2019/12/22收听(65686)
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