白发多怎么调理

2023-10-10 08:49

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白发是由于毛发的黑色素形成减少,或者毛发的黑色素的脱失所造成,对于跟遗传相关的早生性的白发,没有太多的治疗办法。对于跟年龄相关,随着年纪增加出现的白发的情况,可以使用中医中药的方式帮助延缓从黑发变成白发的阶段,或者延缓出现更多白发的情况。从治疗上,可以吃富含有优质蛋白的食物,比如鱼类,或者富含有微量元素的,像含铜的动物内脏等。
还有就是应该尽量规律作息,保证充足的睡眠,给毛发非常良好的休息和循环的过程。从中医的角度可以吃黑豆、黑芝麻、黑米等之类的食物,以色补色能够对白发的恢复起到辅助的作用。但是如果出现了白发,想让白发逆转变成黑发是不可能的,但是可以酌情使用食物或者中药的方法延缓白发的发生和发展。

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