白发的原因有哪些

2023-06-27 22:40

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白发的原因很多,有些是从小就有,即所谓的少白头,属于体质的问题,不算病。成年人白发出现或者增多,表明身体虚,与熬夜、喝酒、精神紧张以及长时间思虚过度等因素有关,可以考虑配合内服六味地黄丸以及21金维他改善症状。
平时要注意尽量在晚上11点以前休息,中午如果有条件,也可以小睡一会以恢复精神。在饮食上则建议多吃黑芝麻、核桃等黑色食物,对于白发有一定的防治作用。平时在工作之余,尽量松弛有度,学会放松自己,如旅行等。

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