手机浏览
分享:
02:09
爬楼梯对膝盖理论上有一定损伤，所以爬楼活动应适度，并且根据不同年龄段，选择相应的运动或者康复方式，具体如下： 1、年轻人：如果无膝关节不适，可适度进行爬楼、爬...
高福强│中日友好医院
2023/09/27 播放（57546）
爬楼梯确实是损伤膝盖的。在日常生活中，假如以一个人正常平地行走的标准，按照平地行走负重为100%，在爬楼梯的一瞬间可以达到膝关节内压力增高500%，最高可以达到600%。如果一...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/10 收听(54666)
01:50
爬楼梯的时候，首先要注意，尽量不要提重物，提重物会使膝关节的负担明显加重。如果是非提不可，可以选择爬半层楼梯就休息一下，或者分几次提，不要一次负重太大，这样造成的损伤会比...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/03/14 播放（25541）
"膝盖在爬楼梯的时候感觉到疼痛，提示膝关节无菌性炎症，半月板磨损、半月板损伤也有可能导致膝关节爬楼梯疼痛。膝关节在爬楼梯、上坡、登山这个动作的时候，其承载的重量往往是人体重量的...
李磊│泰安市中医院
2023/05/07 收听(59188)
"如果病人经常爬楼梯，会伤及膝盖上方的股四头肌肌群，导致肌肉损伤，病人会有局部的疼痛、肿胀，有皮下淤青，严重的还会影响病人的膝关节屈伸活动。出现这种情况后，嘱咐病人停止活动，或...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/22 收听(18474)
爬楼梯伤膝盖，正常的髌骨在股骨滑车上面沿一定的轨迹滑行，伸膝时髌骨由内下滑向外上，屈膝时有外上滑向内下，反复上下楼可引起髌股关节压力增加。髌骨出现不合槽的运动，容易发生髌骨软骨...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/05 收听(38700)
"爬楼梯的过程中肯定会对膝盖造成一定程度的损伤，单次爬楼梯一般不会对膝盖造成严重损伤。经常上、下楼梯，而且在体重过重的条件下，尤其会对局部产生相关的刺激，导致膝关节内出现积液或...
宫大伟│山东省文登整骨医院
2023/12/20 收听(60380)
"在门诊有一部分患者是因为膝关节不适而前来就诊，可能会说最近爬楼梯了，爬楼梯会不会伤膝盖？还是要客观的分析一下爬楼梯的量，以及膝关节本身的情况是怎么样：一、比如单纯上下班可能爬...
李晔│北京协和医院
2023/05/15 收听(53442)
"爬楼梯时膝盖酸软无力，是由于如下几种原因导致的：1、由于髌骨软化导致的，往往是由于患者过度使用膝关节，或膝关节受凉，继而造成髌骨或股骨的相关关节软骨产生损伤。此时在患者爬楼梯...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/11/03 收听(86602)
"爬楼梯和下楼梯相比下楼梯更容易伤膝盖，因为上楼梯时以腿部的小腿三头肌和小腿前侧的肌肉为主要的用力部位，而膝关节相对用力比较少，这时对膝关节伤害比较少，而在下楼梯时常是以膝关节...
常克武│七台河市人民医院
2023/06/22 收听(99798)
膝盖出现爬楼梯疼痛的症状，可能是由于髌骨的软骨软化症，或者是由于膝关节的半月板发生了损伤，或者是膝关节的骨质增生等一些疾病，而诱发的患者上楼梯的时候出现膝盖疼痛的症状。也有可能...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/03/14 收听(28750)
"打羽毛球的运动过程中，双腿膝关节多数是在半屈曲旋转的情况下，还有剧烈的用力，这个过程对膝关节的损伤非常大。因为在这种状态下，膝关节的半月板、关节周围的韧带以及关节软骨在长时间...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/08/01 收听(56298)
"膝盖损伤后是绝对不可以再运动的，因损伤后如果再运动会导致软组织更加水肿、肿胀，导致活动性出血，引发患肢更加肿痛。也会导致受伤软组织反复不愈合，针对这类外伤的患者要先制动冷敷，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/24 收听(67478)
"打篮球的过程中，由于跑、跳容易剧烈，容易出现对膝关节的软骨、韧带的损伤，所以打篮球前一定要充分的做膝关节的热身运动，把膝关节活动开，膝关节周围的韧带就不容易损伤。其次，要佩戴...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/11/14 收听(93654)
"随着目前人们对于健康的重视，很多人都会选择不同的运动方式来让自己获得健康，跳绳是很多老百姓采取的运动方式之一。很多人跳完绳之后觉得膝关节疼，跳绳对于膝关节损伤大不大，要从以下...
李晔│北京协和医院
2023/02/14 收听(27090)
"膝关节的损伤是有可能自行痊愈的，但是需要具体看损伤的程度和损伤的部位，如果是膝关节半月板出现了损伤，而损伤的部位，在整个半月板的外周具有血液循环的位置。这种情况下，是有可能通...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/27 收听(43216)
"跑步对膝盖是有损伤的，这里指的损伤是由于长期剧烈的跑步运动，可以造成膝关节的滑膜、半月板及关节软骨的损伤，这些附件损伤后可以引起关节的肿胀、疼痛、关节的屈伸活动受限，严重的患...
董良宝│七台河市人民医院
2023/11/13 收听(81258)
"跳绳对膝关节有一定程度的损伤，具体情况如下：第一、如果患者身体重量过大，会对膝关节造成直接撞击，引起膝关节软骨退变、半月板损伤，导致膝关节疼痛等临床症状。第二、跳绳速度如果过...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/25 收听(42044)
"身体最容易出现关节炎的部位是膝盖，因此人们认为运动有可能会加重膝关节发生关节炎。但有研究表明，如果在关节无创伤的情况下，长期运动反复给关节施压，一般不会造成关节软骨磨损。也有...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/02/16 收听(20824)
"跑步一定会对膝关节造成损伤，在跑步时膝关节的负荷要大于安静站立时数倍，所以对膝关节也是考验，每一次的落地、负重都会对膝关节造成冲击。如果膝关节骨质比较坚强，软骨的弹性良好，膝...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/24 收听(52934)
