脖子抬头疼是怎么回事

2023-09-06 14:58

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脖子抬头疼主要还是由于局部的筋膜炎、肌肉劳损,或者是棘间韧带炎引起的症状,产生的原因最主要还是低头时间过久,造成肌肉牵拉引起的炎症或者肌肉无力,当抬头的时候造成肌肉的收缩,会产生疼痛,治疗上有以下几点:
第一、对症治疗;
第二、可以进行有效的功能锻炼;
第三、可以进行牵引或者局部的颈托固定,其中有效的功能锻炼非常重要,既能缓解症状,也能加强肌肉的力量,减少以后复发的几率,包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑,游泳也是非常不错的选择。日常生活当中要做有氧运动,最好是在室外条件下做,比如慢跑、快走、太极,这些都非常有好处。

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